結果がいい事でも、直前の変更に怒りを感じる

質問

たとえば、夕飯の買い物をしている時に、
仕事先の主人から「臨時収入があるから、今夜
美味しいものを食べに行こう」と連絡があった。
普通なら「ラッキー」と思うのでしょうが、
私は喜べないのです。

国内線の飛行機の座席がなぜかダブり、航空会社側のミスなので
スーパーシートに案内されました。
これも嬉しくないし、とても怒りを感じます。

サプライズなプレゼント、食事の会計時にいきなり
おごってくれる、・・・など
日常あってもおかしくない事なのですが、
結果がいい事でも、事前に私の意志を確認してもらえない
行動にたいして、ものすごい怒りとストレスを感じます。

これは何か精神的な病気なのでしょうか？

「私だったら、ラッキーって思うのにな」とかいう
回答ではなく、そう思えないことに対して悩んでいるので
アドバイスをお願いします。

主人に対しては、こうゆう人間だと話し、なんとか
理解を得てもらってますが、他の方に対しては
普通に「すいません」とか「うれしい！」とか言って、
その行為を受けてはいますが、
すごくイヤな気持ちになります。

回答No.4

nekoaji · ベストアンサー

「予定の変更に弱い」
「ある決まった生活パターンに強いこだわりがあり、それを崩されると嫌な気分になる」
これらは、自閉症・アスペルガー症候群の人たちによく見られる特徴です。
全世界的に、けして低くない確率で（最近の見解では１００人に１人くらい）、こういった人は生まれてきます。

もしかしたら、質問者さんもそうかもしれません。
質問の文章を読んでピンときました。私の身内の場合と、非常によく似ています。
身内は、待ち合わせの時間を変更するとか、外食するはずがレストランが混んでるからやっぱり家で食べよう…とかいうとき、突然機嫌が悪くなります。
本人もこんな場面で怒るのは変だと思うらしく、かんしゃく→自己嫌悪で落ち込むの繰り返しでした。
長い間それがなぜなのか分からなかったのですが、どうやらアスペルガーだったらしいということになりました。

唐突にこのようなことを言ってしまい申し訳ありません。ちょっと質問を読んだだけで判断するなど傲慢なようですが、こればかりはもう独特の雰囲気みたいなもので分かるのです。

ただ、「あなたはまったく悪くない」と伝えたくて回答しました。
自分のこだわりを踏みにじられることほど腹のたつことはありません。わがままではないですよ。

あなたは、自分のそんな性質が納得できない、理屈に合わないと悩んでおられるのですね。
それはきっと、あなたが「普通」や「常識」というものを、感性ではなく理性で獲得してきたからでしょう。
「自分は嫌だけど、普通の人はこんな時こういう反応をするから」と考えて行動しているのではありませんか？
つまり、「普通の反応」をたくみに模倣しているのです。
その模倣が完璧に近いため、周りの人はあなたのことを「普通」の人間だと思っているのでしょう。
でも、あなた自身は「普通」とはちょっと違うのではないかと思い始めていて、ギャップ、違和感を感じる…。そんな感じではないでしょうか？

うまく言えなくてすみません。

けれど質問者さんの場合、自分のことを冷静に判断できていますし（きっと論理的にものごとを考えるのが得意な方なのですね）、ご主人の理解もあるようです。とても良いことですよ！

ともかく、精神的な「病気」とかではありません。異常ではないということです。ご安心を。

あまり我慢せず、本当の自分の気持ちを大事にしてあげてください。
自分が気持ちよく過ごせることが第一です。

こういうサイトをのぞいてみると、何かヒントがあるかもしれません↓
カウンセラー日記http://sana0329.cocolog-nifty.com/silent_voices/2004/08/post_1.html
saki♪のへんてこ物語http://www.eonet.ne.jp/~sakifoo/index.htm
いのちのホームページ　アスペルガー症候群http://www.geocities.jp/johnhealing/
アスペルガーの館http://www.a-yakata.net/

参考URL：

http://www.a-yakata.net/

お礼

＞「自分は嫌だけど、普通の人はこんな時こういう反応をするから」と考えて行動しているのではありませんか？
あります！

アスペルガー症候群
霧が少し晴れた気がします。

これについての本を読んでみます。
本当にありがとうございました。

回答No.5

code1134

質問者は「非常に愚直で、内的規範が厳格なタイプ」と私は形容しますね。

　先ず、「夕食の買い物時云々の件」ですが、「こういう時勢だから(貴女は旦那様の「臨時収入」を一切期待せず)限られたお給料で遣り繰りするのが、当為と言う」想定(哲学)のみに依拠し、資源効率的に、外食は論外との仮定下に自らを置き続け行動している」気がします。)

　確かに「買物の為のスーパー等での支払額＞旦那様が(外食に誘い出すのを連絡する際の)通話代」の関係が粗成立しますから、効率的には貴女の発想が式の上では成立していると言えるかも知れません。
　(それは私は貴女の回答履歴を見てから「もしかしたら、効率的な発想の持主では?」と邪推し出したからです。)
　しかし、(臨時収入で潤った)旦那様が貴女を偶には家事から、「解放して上げたい」愛情の持主なのも確かだと断定出来るでしょう。
　旦那様が相当貴女への理解を示し、全面的に許容されている点が貴女達にプラスに働き、「相手の性格によってはマイナスの結果を生む」のを全面回避出来ているのかも知れませんね。

　次に、「飛行機のダブルブッキングに巻き込まれた一件」ですが、第一義的に、よりミスが大きいのが航空会社なのは自明だ、と私も解しますし、「スーパーシートへの案内が(喜んでもらいたい気持ちよりも)「ボロ隠し的側面を帯びているのも否定出来ないと私も捉えます。」
　もし、私と質問者の差があるとすれば「私はまともに墜落せずに済んだ奇跡に、驚いている」のに対し、貴女は「無事着陸しても尚・・・と考え続ける」点ではないでしょうか?」
　ですから、もし、貴女の怒りを最小限で済ます為には、航空会社(or他の輸送機関)は「ダブルブッキングが利用者の意思とは無関係に、発生したり、墜落(or脱線etc)し、利用者の命を絶つ場合も絶無ではありません」と表記しなければならぬ訳ですが、「そこ迄踏み込むか?」は企業側の判断ですから、利用者は「蚊帳の外」となり易いのです。
　その一方で、2005-4-25以後、特に、航空会社(or輸送機関)が弛んだ輸送をしているのも確かですから、「そこ迄手も頭も回らぬ」のが現状ではないでしょうか？

　何れにせよ!(特に対社会的に、)「良い意味で好い加減になる」訓練を始められるのをお勧めします。

回答No.3

akamanbo

>これは何か精神的な病気なのでしょうか？

病気かどうかといったら違うように思いますが…
たぶん幼少期に、何かしらイヤな状況があったからではないでしょうか。

なんにせよ、理屈でどうにかなるようなものとは思えませんし、ここで相談しても解決はしないように思います。
カウンセリングを受けてはどうですか。

お礼

精神科・診療内科の敷居が高いから、事前に調べられればと思い、
質問してみました。

回答No.2

yaga-mi

結果がいい事でも、事前に私の意志を確認してもらえない
行動にたいして、ものすごい怒りとストレスを感じます。

とありますが、そういった状況になった時の相手の気持ちを考えた事はありますか？

ミスをした航空会社のその後の対応　→　犯してしまったミスを償う為、できる範囲での努力をして申し訳ないと思っている

いきなりプレゼントをする人　→　あなたに喜んでほしいという気持ちの表れ

書かれた文面を読んで単純に考えても、こういった気持ちが含まれていると思います。こういった行動をされて考えるべき事は、あなたの気持ちを無視しているのではなく、あなたに喜んでもらいたいと思う気持ちから行動を起こしていると言う事です。
自分の気持ちより、相手の気持ちを先に考える事が物事の捉え方を増やす方法になると思います。

他の人も言っていますが、物事の捉え方の問題だと思います。
考え方一つで気持ちも変わりますので、『こういった場合はどう思っているか』と言う事を周りの知人に聞かれてみてはどうでしょうか。

元々 突発的な行動をされて不愉快に感じる人は他にもおられると思いますが、相手の気持ちが理解できればストレスは軽減されると思います。

お礼

冷静になれば相手の立場になって考えられるのですが、
その場では感情のコントロールが難しいくらい
「怒り」がこみ上げてきます。

ご回答ありがとうございます。

回答No.1

hw4183

失礼とは思いますが率直にお尋ねいたします。それと、失礼にあたるかも、しれませんのであらかじめ謝っておきます。怒ってしまったらごめんなさい。
文面を見ていて、感じたのは、「わがままで自己中心的、頑固で硬くて、
素直でない、優しくない、思い込みが激しい、怒りっぽい、人のせいにする、」などですが、どれか当てはまるところがありますでしょうか?
あまり怒らないでくださいね^^
もし当てはまるのであれば、その点、改善なさるとあまりそのような事で腹を立てたり、ストレスを感じたりしなくなると思います。
自分でそのことがいやであるならば、自分の捉え方を変える事は可能です。
相手の行為が気に入らないのであっても、相手を変える事は出来ませんね。
自分がこうである、と自分を決め付けているように伺えますが、自分も変わっていくと思い続ければ変わっていきます。
素直さというには非常に大切であると感じています。
素直な目で見る事で、素直な考え方を持つことによって「感謝の思い」が
湧き出るのですね。「感謝の思い」が全てを幸福な方向に推し進めていく
事を是非、知っていただきたいと思います。
旦那が「夕食をおごるから家族で行こうよ」と言ったときの旦那の気持ちを
よくよく考えてみれば、小さな毎日の中に感謝の種がたくさん、たくさん
あることに気づくと思います。
自分が幸福になろうとほんとに思うのであれば、
自分の心は自分で守ることですね、自分でコントロールする事ですね、
人の言葉、人の行動、回りの環境に、影響されない自分を確立しようと
努力する事が大切だとおもいます。自分の人生は自分が主人公ですから、
自分の責任で幸福、不幸を選択している事を知っていただきたいと、
おもいます。きつくてごめんなさい。問題解決に少しでもお役にたてれば。

お礼

私のためにしてくれているのは分かるのですが、
変更などの内容を聞いた途端、血が上るくらい
頭にきます。
時間が経つと、なんでだろー？と考える、の繰り返しです。
感情をコントロールできません。
ご回答ありがとうございました。