緑茶の飲み過ぎ 過剰摂取は体に悪影響？

質問

最近、ペットボトルの緑茶がブームで、ついつい色々と買っていくうちに気付いたのですが、一日、平均でも１リットル～１．５リットルくらい緑茶を飲んでいる自分がいます。

何事も取りすぎは良くない、と思いますので、緑茶を取りすぎて何か問題になるようなものがありましたらお教えください。ついつい水がわりに飲み過ぎてしまっている現状です。

回答No.2

E-DC2 · ベストアンサー

こんにちは。

緑茶の成分中のカフェインは、摂りすぎに注意が必要です。
量については、緑茶飲料の成分表を参考にしてください。
お湯で淹れた一杯の緑茶に、30～50mgのカフェインが含まれているらしいです。
体重1kgあたり15～30mg以上だと多すぎと聞いたことがあります。また一度に500mg以上摂ると良くないとも聞きます。

ご参考までに。

お礼

ご意見有り難うございました。参考になりましたm(_ _)m

回答No.1

SCNK

血中のミネラル濃度が薄くなります。そうすると痙攣などの症状がでます。

さらに大量に飲めば、気道に入り込んで呼吸困難となり、溢死します。

お礼

ご意見有り難うございました。