- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：緑茶の愛飲について）
緑茶の愛飲について
このQ&Aのポイント
- 緑茶やコーヒーに含まれるカフェインには眠気をとる覚醒作用があると言われていますが、緑茶を愛飲しているとカフェインの作用が弱まり、眠気が取れなくなることはあるでしょうか？
- 緑茶にはカフェインが含まれている種類とほとんど含まれていない種類がありますが、愛飲した場合に眠気をとる効果が失われる可能性はありますか？また、代わりになる飲み物はありますか？
- 緑茶の愛飲によって、コーヒーのカフェインが効かなくなることはあるのでしょうか？また、カフェインがほとんど含まれていない緑茶の種類や代わりの飲み物があれば教えてください。
- usarunrun
- お礼率91% (31/34)
- その他（生活・暮らし）
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
緑茶は普通に入れればそんなに他のカフェインの効果を気にする必要はないと思います。コーヒーだって、本当に効果が出るのは飲んで３０分後だと聞きました。 コーヒーにもカフェインレスがありますし、緑茶というかほうじ茶や麦茶などはカフェインが少ない（ほとんど入っていなかったような）、ペットボトルの十六茶はカフェインレスです。 何でものみ過ぎなければいいのですよ。玉露なんかをたっぷり飲んでしまったらカフェインが強すぎてしまう気がしますけれど。 妊娠中はカフェインを取り過ぎないように、と言われます。 でもこれは日常とっている水分全てがコーヒーだったりするとよくない、ということなんですよ。ほどほどならば大丈夫。 もし今飲んでいる緑茶が強いな、と思うのなら、薄めにしてみればいいと思いますよ。
お礼
毎日飲んでいても、たくさん量を取らなければ良いのですね？ 色々と教えていただきありがとうございました！