インシュリンダイエットでのＧＩ表がたくさん載せている所。

質問

インシュリンダイエットでのＧＩ表が載っているところがあっても全然少ないんです。たくさん載っている所、本など情報がありましたらお教え下さい。

回答No.1

kaadii · ベストアンサー

★２００ｘ
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010805/f0845.html
★飲み物
http://www.asm.ne.jp/~milk/keijiban/keijiban_13.htm
★他
http://www.pref.mie.jp/KENKOT/kurashi/HEALTHY/meal/start/young/sports.htm
http://member.nifty.ne.jp/hiroyoko/diet/gi.htm
★本
糖分が脂肪を作る　（NO.271）
H・スチューワード他3名共著「シュガーバスター」（講談社）より
http://tanamasa-hp.hoops.ne.jp/zakki-99-7-12/z-99-09-20.html

調理をするとき、いつもより少し固めにしてみるとか、
ごぼうなどの野菜を取ってみるのもいいですよ。

お礼

ほんとーに、たくさん載っていました。ありがとうございました。