低インシュリンダイエットのＧＩ値を教えて

質問

とにかく痩せたい！！！！！
それで、色々調べたら低インシュリンダイエットが良いのではと考えています
それで、ネットでＧＩ値のことを調べているんですが、紹介されている食品の種類が決まった物ばかりのようなので、もっと、いろいろな種類の食品が載ってるサイトを教えてください。
あちこちの検索サイトを使っても、結局は同じものばかりがひっかかります

回答No.4

comami

ここはどうでしょう？
低インシュリンダイエットの体験記も載っていますよ。

参考URL：

http://www7.plala.or.jp/pon31/insyurin.html

回答No.3

sunflower33

私はここのＧＩ値の表を参考にして低インシュリンダイエットをしています
サイト管理者の方が病院にお勤めなので、ＧＩ値の数はとても多いです。
おかず類やおやつ、果物が沢山載っているので使いやすいですよ

参考URL：

http://oak.zero.ad.jp/~zab11733/kirei/diet/fr-diet.htm

回答No.2

noname#211914

ＴＯＰページで「ＧＩ値」と入れて検索すると沢山Ｈｉｔしますので参考にしてください。

以下の参考ＵＲＬサイトは参考になりますでしょうか？
「血糖値の上昇が低い食品」
◎http://homepage2.nifty.com/shiromama/health/GI.htm
（GI値　グリセミック指数(Glycemic Index)とは）
◎http://www.supplement-navi.com/etc/glycemic.html
（What is Glycemic Index ?）
◎http://www.somos.co.jp/solution/013.htm
（グリセミック指数(Glycemic Index)　初級）

さらにネットで「グリセミック指数」で検索すると「ＧＩ値」よりは適切なもの（？）がＨｉｔするようです。

ご参考まで。

参考URL：

http://osiba-siba.hoops.ne.jp/diet_gi.htm

回答No.1

Rikos

このH.Pは、もう見られましたか？
http://www.frontier-group.co.jp/program/nagata/research3.html

もっといろいろな種類のGI値が知りたいのでしたら、やはり専門の本を買うしかないと思います。

頑張ってダイエットしてくださいね！

参考URL：

http://www.frontier-group.co.jp/program/nagata/research3.html