腰周りの肉の落し方

質問

スポーツクラブに通い始め、早１ヶ月が経ちました。
気のせいでしょうか、少しウエストが引き締まったようです。主人にも「明らかに引き締まったよ」と言われました。
その一言で浮かれた私は、確認のために水着のパンツをはいてみました。
喜んだのもつかの間、パンツの上からはみ出したお肉が。
どっぷりと乗っかってるではありませんか。
そんなに簡単に肉は落ちないよね・・・ここで諦めるわけにはいかないのです。夏にはスッキリ腰を手に入れたい！！
ということで、腰周りの肉を落すエクササイズ等ありましたら、ご指導いただけないでしょうか。
宜しくお願いします。

回答No.1

mongoluman

こんにちは。
腰の脂肪とういのは一度つくと大変落ちにくい物です。なので継続的にしないと意味がありません。
・両手を頭の後ろで組み、右肘と左膝を交差させ（膝を高くあげる！）、今度は左肘と右膝を。それを秒針と同じ速さで一日最低１００回すると一週間程度で脂肪が落ちます。
寝ながらのお菓子は腰周りにつきやすいので注意です！

お礼

アドバイスありがとうございました。
継続は力なり、ですね。根性いれて頑張りたいと思います。