お尻を小さくする方法

質問

ってありますか？　ウエストも太もも周りもぴったりなのにお尻（腰）周りがきつくて入らないジーンズとかあります。お尻の肉を落とす・・・と言うか腰周りを細くする方法教えて下さい！

回答No.1

love6

お尻の肉(脂肪)を落とすことは、比較的簡単な
方法で解決します。腰周りを細くすることも
腰周り脂肪を燃焼させてあげればよいかと。

方法として、スクワット(筋トレ)を一日置きに。
回数は個人の体力にもよるかと思われるので
ちっと辛いかなぁ～と思えるぐらいが良いかと思います。

まずは脂肪を燃焼させることが一番の方法です。
引き締まったヒップになることでしょう。

お礼

スクワットですか！なるほど！早速やり始めます、ありがとうございました！＾－＾