主人を太らせたい！！

質問

現在２５歳のうちの主人は身長１７８ｃｍで５５ｋｇです。力仕事をしているので筋肉は人並み以上にあるのですが体脂肪率が３％しかなく頬がくぼんでいます。甘い物や油物が大好きで普通の男性以上に高カロリーの物を毎日食べ、毎晩お菓子もを食べているのに体重は増えません。なにか太る為に良い方法はないでしょうか？？

回答No.3

yu-taro · ベストアンサー

こんばんは。

　太ることとして、良質なたんぱく質、プロテインを取っていくと、筋肉を太らすことができるようになります。
　更に合わせてアミノ酸も摂取することが良いと思います。

　スポーツ選手、特に陸上競技選手は、プロテインとアミノ酸の大量摂取で筋肉強化を行っています。

　スポーツ選手のプロテイン摂取について詳しく書かれたサイトがありましたので貼っておきます。
　参考までにどうぞ↓

参考URL：

http://contest.thinkquest.jp/tqj1999/20080/nutrition/nt05.html

お礼

筋肉は人並み以上はあるので脂肪だけを増やしたいのですが、それは無理そうなのでご回答いただいた事をやってみたいと思います。ありがとうございました。

回答No.2

zorro

こちらはどうでしょうか？

参考URL：

http://www.hatena.ne.jp/1095352505

回答No.1

kurosio

体質の問題ですね、体脂肪が３％でも暴飲暴食してればなんらかの症状が出てきますし。

太っていいこともないし、今の生活で太らないのに太らせようと思っても体質的にそういう身体なのでしょう。

ちなみにお相撲さんは、朝抜きで昼夜大量に食べすぐ寝ると太ると聞きます。

お礼

やはり体質の問題でしょうか・・？主人のお父さんも同じ様な体系なのでがんばってもダメですね。ありがとうございました。