尻と脹脛が痛い・・・（お願いします）

質問

私は中学三年生です。ずっと悩んでいた事を話します。
私は長時間（とはいっても1時間程度）立っていられません。これがかなり苦痛です。脹脛がすごく痛くなります。
また、私は同じ態勢で座っていると１０分ぐらいで尻が痛くなります。（疲れた感じになります）。
寝るときも尻が痛くなります。
見てもわかるようにこのままでは私は生きていけません。
誰か解決方法を教えてもらえませんか？？
ほんとに楽しく生きていけるようになりたいです。
心から返答をお待ちしています

回答No.2

nyanski

逆に質問します。
ずっと、とありますが、正確にはいつからですか。1ヶ月前、3ヶ月前、1年前、2年前・・・・
痛くなる脹脛は両方ですか、片方ですか？痛くなったらどうしますか？どうしたら、その痛みはとれますか？
立っても座っても寝ても痛いのでは大変ですね。
そのことを両親はご存知ですか？
それとも、両親は相談に乗ってくれないのですか？
病院にはいきましたか？

インターネットで調べる前に、するべきことがたくさんあるような気がします。
単に成長期ということかもしれないし、
心の病かも知れないし、
本当に病気かもしれない。

いずれにしても、こんぴゅーたーに向かっているだけでは、解決しないと思います。

回答No.1

ruru-po2

筋肉がかたいのかもしれませんね。

普段あまり運動していない、ということはありませんか？

日々の適度な運動とマッサージ、柔軟運動などで大分、よくなると思いますよ。

面倒でしょうが、お風呂上りに毎日、１５分でも柔軟してみてはどうでしょう？

お礼

ありがとうございました。運動はしていると思うのですが・・・
どんなストレッチが効果的なのでしょうか？？
あとマッサージとは？？
お礼文なのにこんな質問攻めすいません