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ふくらはぎ
今高校でバスケットボールをしてるんですけど、公式戦で４０分フル出場するとふくらはぎがつっちゃうんですよね・・・。普段より運動量が増えるからだと思うんですけど。どーしたらつらなくなるんでしょう？いい方法や解決策ありますか？
noname#1500
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