脚やお尻が…

質問

脚やお尻がよくつります。

「つる」時間やその時の状況に一貫性はなく、何だか違和感があるな～と思うと、急にピキンと痛みが走ります。

多くは数分で治まるのですが、日に何度も起こることがあり、少々苦痛です。

なぜつってしまうのか…また防ぐ方法などあれば、ぜひご教示下さい。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

水分不足はないでしょうか?
気をつけて取るようにしてみてはどうですか?

お礼

早々のご回答、ありがとうございます。

確かにこのところ、水分は不足気味かもしれません…。