おかゆの具 おすすめ教えてください。

質問

便秘にお粥がいいと聞きました！
そして、冬も本番！暖かいお粥が食べたいのですが
普段食べているお粥・・さつま芋・大根・卵・梅干
等は　ちょっと飽きがきてしまいました。

上の具材を使ってでも構いませんが
おすすめのお粥の具があれば教えてください。

回答No.5

masa0000 · ベストアンサー

奈良～和歌山方面でよく食べられている「茶がゆ」はどうですか？
あっさりしていて、でも味があるので飽きもせず、何杯でもいただけます。
http://www.katsuragi-nara.jp/aji_26.html
ここで紹介されているレシピには塩を入れるようですが、塩なしでも十分おいしいです。ただほうじ茶で炊くだけ。簡単でしょ。

あと、おかず？　としておいしいのは「イカナゴの釘煮」
http://www.takamatsusengyo.com/syunnoosakana/3-4gatu/ikanago.htm

「いわしのしょうが煮」
「いわしの梅煮」
http://www.matubara.com/syouhin/sougou/ryouri2/iwasiumeni.htm

どうでしょう？

参考URL：

http://www.katsuragi-nara.jp/aji_26.html

お礼

回答ありがとうございます。
茶がゆですか！初めて耳にしました。
とてもあっさりと頂けそうですね。

回答No.2

shino91846

こんばんは（*・-・*）

ショウガのみじん切りと味噌を合わせ包丁でたたいたものが簡単なものですがうちではゴハンでもおかゆでも重宝しています。
ショウガは体が温まりますしオススメです♪
あとは高菜漬けが個人的には好きです(*^▽^*)

お礼

生姜と味噌ですか！
斬新なお粥レシピですね！私が知らなかっただけかも・・。
冬に向けてとても重宝しそうです♪
ありがとうございました。

回答No.1

koruku0127

いかの塩辛
牛肉・あさりの時雨煮
海苔の佃煮
ちりめんじゃこ

お礼

1番目の回答ありがとうございます。
牛肉とアサリの時雨煮。いいですねぇー。
アサリの時雨煮は買うと高いですよね・・。
自分で作って試さねば・・・。