腰を反った動きの後

質問

ラジオ体操のこの腰を反る動きを単独でやる場合、やった後に腰をフラットに戻すにはどうしたらいいでしょうか？
脚を開いたまま上体を前（下）に倒しても腰が反った感じが残ってしまい気持ちが悪いです。
チャイルドポーズしたりも試してみましたがやはり反った感じが残ってしまいます。
どういう動きやストレッチをしたら反った感じを残らなくできるでしょうか？

回答No.1

Japadize

身体がおかしいのでは?病院に行った方が良いかもしれません。