へそ周りの脂肪

質問

168cm/55kg/体脂肪率13%の26歳、男です。
普段からスポーツをする機会が多く、基本的にはある程度締まっているのですが、へそ周りにだけ脂肪が集中しています。横っ腹はたるんでいません。
腹筋等を行っても、脂肪の下の筋肉がどんどん増えていくだけで、肝心の脂肪が落ちることはありません。
酒も飲みませんし、食生活も問題ないはずです。
思い返して見ると、中学生くらいから、このような体型だったように思います。
この長い付き合いである脂肪と別れる為の良い方法がありましたら、是非、ご教授下さい。
宜しくお願い致します。

回答No.2

inaken11 · ベストアンサー

168cm/58kg/体脂肪率16%の38歳、男です。

６９ｋｇあったときからダイエットして、今の状態になったのですが、私もその部分に脂肪があります。

ひょっとしたら、これは落としてはいけない大事な脂肪細胞なのかな？とも思っています。

でも、気になるので、人体実験として、日々ジョギングしております。
３年以上頑張っているのですが、落ちません(TT)

参考URL：

http://www.municipal-hospital.moriyama.shiga.jp/kyoshitu/obesity/obesity-4.html

お礼

初めて、脂肪細胞という言葉を知りました。参考としつつ、僕も人体実験として何とか励んでみたいと思います(w
ありがとうございました。

回答No.1

begoot

病院の待合室で患者さん同士が話しているのを盗み聞きして得た情報です。

　腹筋を鍛えすぎると「カリカリ」「イライラ」しやすいそうです。

　ポッコリ程度が丁度いいらしいです。

補足

早速のご回答ありがとうございます。
補足させて頂きますと、ポッコリというよりもフニャフニャなんです、脂肪が。
よく二の腕の脂肪がすごく柔らかい女性がいますが、その脂肪を取ってつけたようなお腹でして。
今まではそれ程気にしていなかったのですが、最近、少し肉付きが良くなったようで、運動してると服の下で、へそ周りだけがプルプルと揺れて、とても気持ちが悪いんです。
ということで、引き続き良いアドバイスがありましたら、宜しくお願い致します。