体脂肪？

質問

友達からの質問なのですが、彼女は身長164ｃｍ体重60ｋｇの見た感じ少しポッチャリした体型の持ち主です。でも体脂肪を計ると18％しかありません。
体脂肪率計が壊れているわけでは決してないそうです。家族が計るとそれなりの数字が出るとのことでした。彼女はすごい便秘症で1週間ぐらい出ないこともあるそうなのですが、この事と何か関係があるのでしょうか？おなかの肉も摘まめるし決して筋肉質ではありません。彼女の体型で体脂肪18％ずっと疑問に思っているそうです。ご意見お願いします。

回答No.1

fujishiro · ベストアンサー

まずお聞きしたいのがどのようなタイプの体脂肪計なのか？ということです。
もっともポピュラーな電流式ですか？電流式は筋肉と体脂肪の含有水分量の差によって体脂肪を計測します。この場合，筋肉が水分量を多く含んでいることを利用しているわけですが，個々人によって体に含まれている水分というのはかなり違います。つまり、水分量が多い人は実際はどうにしろ，筋肉質と判断されてしまうわけです。もちろん含有水分量は一日のうちにかなり変動しますのでそのことも考慮しなければいけません。
試しにちがう形式の体脂肪計で計ってみるとよいかと思います。また、同じ形式でも上半身を計るものと下半身を計るものもありますし。

お礼

回答ありがとうございます。
違う体脂肪計で計測してみるように勧めてみます。

回答No.2

tomoji

＃１の方の言うように違う体脂肪計で測ってみることをお勧めします。
ちなみに宿便は痩せてる人でも3～4kg、太ってる人だと8～12kgもあるそうですから全く無関係とも言えないでしょう。
見た目や脂肪がどうこうと言うよりも、まずは便通を良くしないと健康を害しますよ。一週間も出ないなんて異常です。

お礼

回答ありがとうございます。
まずは便秘の解消が大事ですね、ありがとうございました。