笹団子

質問

1日だけ　朝とお昼は笹団子1個、夜はゆで卵とサラダは太りますか?笹団子を大量に貰ったので…

回答No.4

tabey0okome

１日だけ何かを食べ過ぎても人間は太らないので安心してください。まして笹団子２個とゆで卵とサラダなら、むしろ栄養不足で太ります。

笹団子は小麦のように体を冷やさないお米と小豆なので、ダイエット向きです。ゆで卵も質のいいたんぱく質なので良いのですが、圧倒的に栄養がかたよってカロリーも不足することで太りやすい体質づくりにつながります。

体を冷やさない、１日に手のひらサイズのお肉かお魚もしくは卵２個か３個のいずれか２種を食べることは健康的な体型と痩せ方の基本です。

１日の食事で体重や体形の変化は一時的なものなので気にしなくて大丈夫ですが、笹団子１個とゆでたまごとサラダで太ると考えた食生活は心身ともに不健康でリバウンドしやすいので気を付けてくださいね。

回答No.3

nagata2017

1日ぐらいなら大丈夫だと思いますが
炭水化物(糖質)は体を動かすエネルギーの素になりますが　ビタミンBがないとエネルギーに変換されなくて　そのまま残ってしまいます。
次の日でも　豚肉などビタミンBを含む食品を摂ってください。

回答No.2

gohantookazu

1日だけだったら大丈夫でしょう。

朝・昼・夜それぞれ、笹団子1個+ゆで卵+サラダでも大丈夫だと思います。

笹団子おいしそうでいいですね。

回答No.1

toratora（@aasjetto）

すべてが皮下脂肪に貯えられますね。