tabey0okomeのプロフィール

朝からファミマのワッフル半分を食べコーヒーを飲んでしまいました。 食べすぎで罪悪感いっぱいです。 太りますか？

ここ数年で体重が20kg以上増えてしまって 落ち込んでいます 専門学校時代にストレスから過食嘔吐を 繰り返し体重増えました その後治療したりし状態は落ち着きましたが 食べぐせがついてしまっていてその後も 10kg以上体重が増えて辛いです 持っていた洋服も入らず常に満腹感で苦しく 金銭的にもきつい月が多くとても辛いです 負のサイクルから脱出するためにはどうすれば いいでしょうか？ アドバイスよろしくお願いします

1960年代に伊丹十三さんが書いたエッセイに、「フランスに行ってショックだったのは、パンが美味しかったことだ」と書いてありました。 つまり1960年代に日本で売られていたパンは美味しいものではなかったのだけれど、日本に住んでいるとパンの味とはそんなものと思っていて、フランスに来て本当のパンの美味しさを知ってショックだった、というわけです。 確かにきっとその通りだと思うのですが、現在、日本のパンは1960年代に比べて格段に進歩していると思います。日本で自分の店でパンと焼いている店舗だと、パンはとても美味しいです。 フランスは1960年代に比べて、日本ほどパンの味が進化していないのではないでしょうか？もちろん私はフランスに行ってパンを食べていないからそうであるかどうかは分かりません。 今の日本のパンは今のフランスのパンより美味しいですか？ 知っている人がいたら教えて下さい。

お米の浸水(吸水)後、ざる揚げをするのは何故ですか？炊飯時の水の量を正確に測るためだけなのか栄養素や科学的にそうしたほうがいい理由などあれば教えてください🙇🏻

表情筋を鍛える方法を教えていただけないでしょうか？ ２０２０年ごろから対人恐怖症気味で、外出ると緊張して心から笑ったり笑顔になることが少なくなりました。頬の筋肉を上げて笑顔作ろうとしていますが、目元の表情が無表情のままなので、改善方法を教えていただけないでしょうか？ ちなみに、たまにあいうべ体操をやっています。