朝ごはんはチョコレート

質問

チョコレートは健康に良いはずなので、朝ごはんには向きますか。
毎日食べるわけではないですけど。
忙しい時には便利ですしね。

回答No.11

nagata2017

私はもう何年も朝食は
コーヒー・・・・砂糖は少し入れたり入れなかったり
アーモンド・・・20粒ほど
チョコレート・・25gほど
この三つです。
きわめて健康です。

回答No.10

zabusakura

甘いと血糖値が上がり過ぎると思う。特に量を食べたら。
健康に良いのはハイカカオのチョコレートを少量。

回答No.9

マリマリ（@Marimari1986）

確かに、朝にチョコレートを食べる事で体の代謝が良くなったり、食欲を抑えてくれたり、ダイエットにも効果的と言われていますが、チョコレートは消化吸収がとても早く、食べ過ぎてしまうと血糖値が上がってしまって、かえってお腹が空いてしまうというデメリットがありますので、チョコレートの食べる量に関しては、注意を払った方が良いでしょうね。

回答No.8

takochann2

チョコレートを弁護すると、確かにおいしくて、精神的には満たされますので、わたしも食べますが、あくまで嗜好品として最低限の量です。何か健康を期待したり、生理的効果を期待したり、食事の代用となるものでは決してありません。

回答No.7

takochann2

けちょんけちょんに反論して申し訳ないですが、事実なので許してください。

・チョコレートが体に効果的と考えられるのは、登山などで疲労してエネルギー補給が必要だが、軽くて調理が不要なものが良いとき程度です。
・便秘に関しては、わざわざ甘くて高カロリーのものを食べるのではなく、食物繊維の多いもを摂取するほうがよほど良いですし、脂肪分で便が緩くなるのを希望するなら吸収の悪いオリーブオイルの摂取が良いでしょう。
・ポリフェノールの話が必ず出て来ますが、そもそもそれほど頑張って摂取すべきものでもないですし、チョコレートのようなジャンクフードでなくても、緑茶、紅茶、コーヒーでも、多くの食品に含まれているのでチョコレートで摂取する必要性は全くない。ジャンクフードを食べる事への免罪符のような意味にしかなりません。
・タンパクは特別なものでなく、大豆にも肉にも含まれていてカカオで摂取する必要性は全くないです。
・過剰に摂取して健康なものはこの世にないです。しかし全く食べないのが最も健康的という食品は多数あります。チョコレートも後者に近い食品です。

回答No.6

marupero

＞チョコレートは健康に良いはずなので
そもそも体に良い食いもんなんて何一つないんですよ。
体い良いと言われてるもの食べ続けても死ぬんだからさ。
食いもんはすべて毒なのよ。でも食わなきゃ死ぬし食ってもいずれ死ぬ

人はこの苦痛に耐えていかねばならん

回答No.5

marupero

＞チョコレートは健康に良いはずなので、朝ごはんには向きますか。
虫歯になりますね_(:3」∠)_

回答No.4

m5048172715

チョコレートは健康に良い成分も含んでいるけど、健康に悪い成分も含んでいる。

毎日では無く、1ヶ月に1，2回ならよいのではないか？

回答No.3

matsusim

私は夜食なので、朝は詳しくありませんが、夜よりは良い気がします。

回答No.2

couchadaisuki

朝チョコはダイエットに効果的？食べる量や注意点をご紹介
https://happy-news-style.com/archives/3092.html

朝ごはんには向きますか。
　　私は向かないと思います。

食事に関しては人それぞれです。朝食を抜く人もいるわけで
健康に良いか悪いかはご自分の判断で