いろはす

質問

みかんと桃を買いました。
買ってから糖分が含まれっていることを知りました。
体によいとは言えないのですか。

回答No.4

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

なんでもそうですが、飲み過ぎが一番良くないです。

いろはす1本の糖分は1日の摂取量分だそうですから
もし1本飲んだら、他の食物の糖分を考えないといけないと思います。

https://seikatsu-chie.info/archives/9045

お礼

ありがとうございました。危なかったです。水に少し混ぜて飲むようにします。 次は買いません。

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回答No.3

nagata2017

糖分も体が必要としている栄養素の一部です。
体に悪いとは言えないのです。

お礼

ありがとうございました。確かに必要ですね。

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回答No.2

ji1ij

糖は炭水化物の一種です
炭水化物はエネルギーを生む重要な栄養で、脳はぶどう糖換算で1日に 75 gを必要としています
1日に330gが必要な糖質のエネルギー量だと言われています
ダイエットする人でも1日に最低100gを摂取する必要があります

お礼

ありがとうございました。勉强になりました

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回答No.1

marupero

糖分は体に悪いものではなく生きていくのに必要な栄養素です。
ただ飴の様な糖分を凝縮した様なものを食べ続けると病気になります。
いろはす(もも味)は約8個(糖質量約26g)みかんは25ｇ
毎日一本飲むと確実に太ります。
気にする人は飲まないほうが良いですよ

お礼

ありがとうございました。理解出来ました

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