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質問者が選んだベストアンサー
血流が、内臓のほうに多く行き。 脳のほうの血流が少なくなるので、お休みモードになるのです。
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- takochann2
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回答No.2
血糖値が上がって、交感神経が抑制され、副交感神経が活性化されるので眠くなります。動物の本能です。
- citytombi
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回答No.1
食後には血糖値が上がって、糖をエネルギーに変えるインスリンが大量に分泌され、その反動で血糖値が急降下します。 そうなると、今度は低血糖状態になって食後に眠気が来るんです。 したがって、食後に適度に運動をして血糖値の上昇を緩やかにすれば眠気は抑えられます。
