食後の眠気について

質問

食後の異様な眠気に悩まされてます。
私は19歳の大学生です。

ほぼ毎日必ずと言っていいほど
食後に眠気が襲ってきて
我慢ができない時は講義中でも寝てしまいます。
ちゃんと講義を受けたいのにどうしても眠くて...。
寝そうになる前に目薬とかさして眠気を覚まそうとしますが
あんまり効果ないです。

授業でできなかった分夜に勉強しようとしているんですけど、夜も結局すぐ眠くなって
寝てしまいます。
授業に支障が出ては単位も危ないしこの生活をどうにかしたいです。

現在私は精神科に通院していて、薬もたくさん飲んでいます。
副作用で眠気が出るとかいてある薬も飲んでいますが、
少ししか飲んでいないので、そんなに眠気がくることはないと医者からは言われました。

やはり薬が原因なのでしょうか？

回答No.1

noname#230940 · ベストアンサー

一般的に食後、特に昼食後は眠くなりやすいものと思われます。
おそらく昼食を食べないか、糖質カットのメニューに変えることで眠くなることは少なくなるはずです。
一方で、薬を飲んでいるとのこと。
実のところ医者は副作用についてはあまり知らないのが一般的なようです。
ある薬の副作用に眠気があって、それがさほど激しいものではなくても、他にいくつもの薬を飲むことで、相乗毒性から眠気がひどいということになることは考えられます。
文庫や新書などの手軽に読める本で、薬について書かれたものがいろいろあります。
これから先の人生を、より良く生きるためにも、そのような本を読んで、薬についての知識を持った方が望ましいと思います。

回答No.2

lai-china

若い人にはあまりみられないようですが、食後低血圧という症状があります。
もしかしたら処方されたお薬の中に血圧を下げてしまうものがあるのかもしれませんね。

私の場合、もともと血圧は低かったのですが、
若いころから昼食後の食後低血圧による睡魔やめまいに悩まされていました。
たとえば友人と外食後のおしゃべりも眠気との闘いで苦痛でしかなく、
ワインを楽しみながらのディナーも途中で横にならずにいられなくなるほど気分が悪くなったり…でした。
でも食前のカフェイン摂取が良いと聞いて毎日午前11時にコーヒーを飲み、
また食後もコーヒーや紅茶などカフェインをとるようにしたり
今は食事も炭水化物を控えるようにしているのですが、
そういえば最近は酷い症状はなくなっているような？（笑）

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