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お酒を減らすアイディア
最近お酒を減らそうとしているんですが、なかなか出来ず試行錯誤しています。。 手持ち無沙汰もあると思うので、何か代わりになる良い飲み物があればと思っていますが、お酒を減らした方、やめた方はそんなときどうされましたか？ 他にもお酒を減らす、何か良いアイディアがあればぜひ教えてください。よろしくお願いします。
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- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6879/20344)
ガムを噛む。 これが安上がりで効果抜群。
- tabey0okome
- ベストアンサー率57% (121/209)
ノンアルコールの飲料以外なら、炭酸水はとても重宝します。 ウィルキンソンの公式サイトで炭酸水を使ったカクテルのレシピをたくさん紹介していますよ。味のない炭酸水が苦手ならジンジャエールがおすすめです。 https://www.asahiinryo.co.jp/wilkinson/sp/recipe/index_non.html 特にワインがお好きなら冷やしたハーブティー、チューハイ系がお好きならレモンスカッシュ等が合いやすいと思います。 ちなみに、最近はアルコールフリーの日本酒もあるので試してみてもいいかもしれません。Amazon等ネット通販でも気軽に買えますよ♪
お礼
実はちょうどウィルキンソンのジンジャーエールを購入して配達待ちです。こんな素敵なレシピ集があるとは知りませんでした。楽しみながら取り組めそうです。 良い情報ありがとうございました！
- Aitaiaitaiaitai
- ベストアンサー率6% (1/15)
飲まなかった貯金！ 飲む量を減らせた分の酒代を、毎回貯金する！ 1本100円の発泡酒を3本飲むのが日課だとしたら、 1本減らせたら、その都度100円を貯金する！ ご褒美として、1本減らせたら、500円！とかでもないいかもしれません。 ちょっと減らすだけで、どんどんお金が貯まるので、面白いですよ！
お礼
ご回答ありがとうございます！ 飲まなかった貯金はぜひ取り入れてみたいと思います。お酒を我慢した結果が、目に見える形で数値化されるので、楽しみながら我慢できそうな気がします。
- m5048172715
- ベストアンサー率16% (860/5261)
何が質問者に効くか分からない。 ノンアルコールビールでごまかすなら、龍馬かドイツ製だな。日本製のほとんどは水を着色、香料を追加してビールっぽくしてるけど、龍馬かドイツ製のはビールからアルコールを抜いてる。これは大きく違うのだ。
お礼
なるほどそんな商品もあるんですね、ぜひ試してみたいと思います！ご回答ありがとうございました！
- otsuba
- ベストアンサー率37% (28/75)
減酒したいのになかなか出来ない…しんどいですね。お気持ちお察しします。 私も過去、酒にハマっておりました。ついでにタバコにも。無事卒業しました。 依存症の治療には認知療法が採用されているケースが多いとの情報を得る →あー、だからグループセミナーとかが多いんだな →でも、参加するのも時間無いしめんどくさいし怖いし、一人でやりたいな →それ用の本売ってたわ。買お。 https://amzn.to/3YA1zrw 禁酒セラピー Allen Carr's Easyway 中古で400円くらいで買いましたが、価値ありました。 オススメです。
お礼
お酒もタバコもやめられたのですね、素晴らしい。私も禁煙は成功したのですが、思い返せばご紹介頂いたような本を読んででした。ご回答を見てお酒も同じアプローチがよいかも思いました。ご回答ありがとうございました！試してみます。
- FattyBear
- ベストアンサー率33% (1532/4618)
他の方も言われていますがノンアルコール飲料（味はアルコールに似せた飲料）を利用することです。最近の商品はよく出来ており、あと、 プラシーボ効果という脳が本物のアルコール飲料と勘違いして酔いの 感覚すら感じます。完全に切り替えるのも良いですが、飲み始めだけは本物を飲み、多少酔いが回ったらノンアルコールにするという方法もあります。あと、ノンアルの方が少し安価です。 皆でお酒を飲むときは私が運転をするので私だけノンアルコールを飲みますが、皆と一緒に楽しめます。プラシーボ効果でほろ酔い気分です。
お礼
最近はノンアルもすごい進化してるみたいですし、飲むと気分が上がりますよね。色々試してみて自分に合ったものを見つけてみるのも良いなと思いました。ご回答ありがとうございました！
- bardfish
- ベストアンサー率28% (5029/17766)
他に趣味があれば実現しやすいと思うのですが・・・ おカネのかかる趣味があるならば、飲酒にかけた金額を合計してみましょう。 もしかしたら、酒をやめればその分趣味に費やせる！と、思い直すことが出来るかもしれません。 私の場合はそれでタバコをやめることができました。 他にも理由はあるにはありますが・・・新たに始めたアウトドアの趣味で、道具を揃える為にそれなりの出費が必要だったんですが、タバコをやめれば賄えるくらいだったんです。 アウトドア系の趣味だとお酒が美味しくなるから飲酒量が増えてしまうかもしれませんが(笑) 後は病気になって医者にやめろと言われたら実現するかも？
お礼
私の友達も筋トレとプロテインのためにお酒やめた方がいますが、そこまでは難しいなと思ってました。もっとライトに趣味で欲しいものを買うためにお酒を減らすのは私にも出来そうです。ご回答ありがとうございました！
お礼