• ベストアンサー

トレーニング方法を教えて欲しいです

木村政彦先生のような胸筋が欲しいです。 どうやってトレーニングしたらいいのか教えてください

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
noname#255227
noname#255227
回答No.1

腕立て伏せで十分だと思います。胸筋に負荷がかかるように意識してやってください。

sunday7777
質問者

お礼

1000は毎日やってます。なので本当のフォームでやってみたいと思います。 ありがとうございました。

関連するQ&A