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トレーニング方法を教えて欲しいです
木村政彦先生のような胸筋が欲しいです。 どうやってトレーニングしたらいいのか教えてください
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noname#255227
回答No.1
腕立て伏せで十分だと思います。胸筋に負荷がかかるように意識してやってください。
木村政彦先生のような胸筋が欲しいです。 どうやってトレーニングしたらいいのか教えてください
腕立て伏せで十分だと思います。胸筋に負荷がかかるように意識してやってください。
お礼
1000は毎日やってます。なので本当のフォームでやってみたいと思います。 ありがとうございました。