甘い食べ物を控える

質問

甘い食べ物を完全にやめた、もしくは食べるとしても月1、２回程度に抑えられたという方はいますか？
どうやって控えましたか？

回答No.1

noname#250643 · ベストアンサー

甘党なので僕は無理です。

説得力が皆無ですけど,我慢の方法を教えます。

小さい欲望を大きな欲望で抑えると良いらしいです。
例)大きな欲望:痩せて減量して魅力的な自分へ
　小さな欲望:甘い物食べたい　など

ですが,完全に我慢は難しいので質問者さんも考えているように
月に1,2回くらいはご褒美として希望を残しましょう。

参考文献:四つ話のクローバー

お礼

ありがとうございます。
甘党、なかなか卒業できませんね。