胃に優しい食べ物

質問

胃に優しい食べ物を教えて下さい。
食欲不振や胃腸不良で胃が弱っている時、食べても負担にならない食べ物を教えて下さい。
それと、胃の調子が悪い時は、何も食べない方がよいのでしょうか？それとも、負担にならない程度に何か食べてもよいのでしょうか？

回答をお願い致します。

回答No.3

bunyago · ベストアンサー

我が家では、『うどん』か『おじや・雑炊』か『中華粥の様な物』です。

あと…スーパーの豆腐や練り物コーナーに有る　温めるだけの『茶碗蒸し』。

シンプルな『プリン』。

『中華粥の様な物』は、お粥の上に　すりゴマを全体にかけ　その上に
瓶詰の鮭フレークや肉そぼろ・白菜や野沢等の漬物(鰹節・醤油で味付)・
温泉玉子・練り梅干し等を乗せ　切ったネギとちぎった味付け海苔をかけます。

『おじや・雑炊』は、湯に御飯（雑炊の時は、洗ってヌメリを取る）
鰹・昆布の顆粒だしと醤油で味付け
具は、ネギ・溶き卵・ちぎった味付け海苔。
湯の代わりに　牛乳にして　チーズを入れたら
リゾット風（切ったウインナーを入れる）で　美味しいですよ。

もし　食欲が無くて　便が3日位出て無い場合は、
食事の代わりに　ビヒダス系のヨーグルトを　少しだけ食べた方がいいです。

薬を飲む場合は、1日1食くらい抜いても大丈夫ですし
食べる時は、しっかり食べなくても　２～３口だけでも　大丈夫ですよ。

お大事にしてください。

回答No.4

fumuslover

何が良い、というよりは

油分
食物繊維
柑橘系フルーツ
を避けた温かく柔らかい食べ物を食べたら良いです。

煮込んだうどんやお米
食物繊維の少ない野菜
などですね。

胃の調子が悪い時に食べた方が良いのか悪いのかは医師に状態を診てもらって指示してもらうのも良いと思いますけど(特に病的な心配がない場合は)個人的には
食べて胃もたれする、痛みがある、吐き気が出るなどがあれば水分補給のみにする。
食べてもそれらの症状がないのであればエネルギー補給として少量ずつ空腹感が出た時などに食べたら良いと思います。

回答No.2

KUMADEKA

詳しい記事がここにありました。
私からは、ヨーグルト、リンゴ、おかゆ、水分多めで炊いたご飯、柔らかいうどん　みかん、あと、ちょっとずれますが、どうせなら自分の好きなもの食べてそれで試してみるのもいいかと。お大事に！
https://kurashinista.jp/column/detail/4926

回答No.1

pipipi911

内科医の診察を受け、
病院の管理栄養士さんと相談して
詳細な食事のメニューをデザインすると
宜しいのではないでしょうか。

Good Luck！
Ciao.