不思議な体重の増減

質問

40前半のやせ型の男です。体重の増減でおかしなことが続いています。
簡単に言えば仕事で忙しい平日に体重が増え休日ゴロゴロしていたら体重が減っていくということです。
しかもたった1日で1，5キロぐらい変わる日もあります。

仕事で朝早く立ちっぱなしで運動して汗かいて、普通なら体重減りそうですが日に日に増えていく。

逆に休みの日はダラダラして起きるのが遅く座ったり横なったりでほとんど動かない。お菓子や甘いものも休日に食べてしまう。なのに体重はどんどん減っていく。
コロナ禍の在宅で太る人が多いと聞きますが自分には当てはまりませんでした。

ずっとなぜなのかと考えており、休日は朝食を抜くからかと仕事の日も食べずにいましたが変わらず。
他は特に思い当たる節はありません。
１つ、強いて言えば平日は立ちっぱなしで浮腫んでいるのかその晩寝ているとトイレにすごく行きたくなります。下半身に水分が溜まっているのでしょうか。
それも原因でないなら全くわかりません。

回答No.2

takochann2 · ベストアンサー

最後のむくみの考察は正しいです。
塩分を過剰に摂取するとしばらくは塩水が体にたまり体重が増える。特に日中は足にたまる。臥位になるとむくみが退いて尿として排泄される。食塩を取り過ぎなのでしょう。

お礼

塩分は控えめのつもりだったのですが
改めてむくみではないかと思ってきました

回答No.1

Ultra-Hetare

体重については鉄の法則があります。
・食えば太る
・食わなければ痩せる
です。

但し、体重や筋肉が増減すれば基礎代謝も変化します。
貴殿の場合バリバリ仕事をして（空腹感を感じて食事をし）
基礎代謝が最高潮に達した頃に休日を迎えるため、ゴロゴロして
いても体重が減るのですが、筋肉も落ちて次の出勤日を迎える頃に、
基礎代謝が最低になっているのではないかと思われます。

楽しい人生だと思います。

お礼

ありがとうございます