鬱になったとき

質問

鬱で求職し、復帰までしばらく親のいる実家にお世話になっていました。

その時友達の家に夜23時位まで遊びに行っていました。
ですが、その方は親が亡くなり、まだ半年も経っていませんでした。
なのに私は遊びに行ってしまいました。
以前更に亡くなった直後、お線香を上げに行った際長居してしまい、親に一度注意されました。

また同じことをしたとき親は数日イライラしており、元の場所に帰る際、やりたい仕事ができると思うなどうそ今までその日暮らしでやってきたんだろ！と言いました。

戻る際は、戻ってきなよと言ってくれましたが厳しい事を言われました。

言われた直後は物言いに腹を立てたのですが、鬱が治ってしばらくして病人の癖に軽率なことをしました。
確かに今まで何もしてこなかったので言われても何も言えません（一人で苦労したことはありますが）

私は家で黙って療養した方がよかったと後悔しておりますが、行動が先走ってしまうのですが落ち着いて考えるにはどうしたら良いのでしょうか?

無知でバカすぎて困ります。

回答No.3

blazin · ベストアンサー

無知なのと馬鹿なのは全然違う。あなたは自分が無知である事に開き直っていない。だからこそこの質問がある。そして、あなたには自分自身を馬鹿だと認められる素直さがある。時には行動が先走ってしまうこともあるけれど、こうして立ち止まって自分自身の過去を振り返れる目線があなたにはある。その時点であなたは馬鹿じゃない。自分自身も含めて一番扱い難いのは、~しっ放しの状態を長く続けてしまう事。良くも悪くもその場しのぎで行動してしまう事。今までの自分を振り返らない事。あなたは今立ち止まっているじゃない?当時の行動を振り返って後悔をしたり、後から反省する事も出来ている。そんなあなたの持つ素直さは、お友達は勿論あなたのご両親も前向きに受け止めている。あなたが素直だからこそ、ご両親は時には厳しくあなたにメッセージを伝える。理想は言わなくてもあなた自身が先に気づける事なのかもしれないけれど、言われた後でも良いから反省したり今後に活かしてくれるならそれでも構わない。自分が無知であると思うなら、これから経験を通じて知っていって欲しい。あの時こうしておけばという反省や後悔があるなら、これからのあなた自身にそれを活かして欲しい。今後同じようなシチュエーションが起きた時に、過去の経験から学べるあなたであって欲しい。それが、お友達やあなたのご両親も含めてあなたを支えてくれている周りの人達があなたに望んでいる事。あなたなりに活かしていけば良い。無知なら少しずつ学んでいけば良い。その部分に素直な目線がある限り、周りはあなたの不器用さも含めてちゃんと受け止めてくれるから。大切にしてみて☆

回答No.2

noname#247941

うつは規則正しい生活をせず頑張りすぎると陥りやすいです。
お酒はやめることです。

https://youtu.be/FhSG6aO2ua8

回答No.1

aeromakki

何となくですが、鬱病というのは誤診に思えます。

私も鬱病のように言われていましたが、
鬱病ではなく、いわゆる躁鬱病、双極Ⅱ型障害でした。

友人の家に押しかけるとか、軽躁状態だったのではと思います。

セカンドオピニオンを受けに、大きくて評判のよい病院に行ってみることをお勧めします。