彼女を忘れるには・・・

質問

彼女を忘れるにはどうしたらいいでしょうか？
お酒を飲んでも虚しいし、睡眠薬を飲んで寝ても、途中で目が覚めて、もっと彼女のことを考えて苦しくなります。
やはり仕事をする、何かを一生懸命やっている時が一番忘れやすいのですが、ちょっとした時間に思い出して旨を締め付けられます。
一応、私には六人の部下がいて彼らに迷惑をかける事はできず、仕事だけは頑張っているつもりです。
しかし、今日会社の女の子から最近元気ないですね、一緒に飲みにでも行ってストレス解消を手伝いましょうか？といわれました。また別の部下からは最近疲れてるみたいなので早く帰って休んで下さいと・・・
あーみんなに心配かけて、どうしようもない上司だと反省してます。あまり寝ないで、寝ている間には涙がこぼれて、それで目がはれているから疲れ顔になっているのでしょう。
そういう事もあって早く彼女の事を一時的でもいいから忘れたいです。
自分でも無理だとは思いますが。
皆さんはどうやって吹っ切りましたか？

回答No.2

tenshin · ベストアンサー

私の場合は状況が少し違うのですが（愛し合っていましたが、別れを決めた）、それはやはり毎日毎日涙の日々を送っていました。本当にこれでよかったのだろうか…会いたい…声がききたい…誰にも盗られたくない…あの人を感じたい…
せかされて自分で出した結論だったのですが、できることならもう少しゆっくり納得いくまで考えたかった。
この時の私は、忘れるために普段しもしない家の掃除を眠くてたまらなくなるまで（眠らない日もありました）してみたり、彼の事を思い出さない事に徹していました。でも完全には忘れれません。仕事に熱中している時や用事をしている時、スポーツや友達とはしゃいでる時。それでもふとした瞬間おもい出しては涙ぐむ。周りの人は元気がないと心配してくれました。結局自分でも早く忘れたいと思っていたので、忙しく動き周ることと、一緒にいても幸せにはなれなかったんだ、これから幸せになるために別れたんだ。これで良かったんだ。縁がなかったんだ。もし縁があったならこれだけの事で切れるわけがない。と自分に言い聞かせていました。悲しくなったら、「なんで別れちゃったのか」と思わないように、無理やりでも「彼と一緒じゃなくても楽しい事がある。」「ほら、友達とご飯作って一緒に食べて。よっぽど楽しいよ」「私には彼がいなくても、こんなに大切な人たちがいるんだから」ってかなり無理やり思うようにしていました。自己催眠ってゆーのかなぁ。徐々に良かったんだと納得していくようになりました。マイナスに考えると落ち込むだけなので、プラスに考えてもっともっと先のことを想定し、これで良かったんだ…と勝手にシナリオつけたり。
その中で冷静になってみて、自分の相手に対する気持ち（寂しいけれど、徐々に薄れていく好きな気持ち）の変化も出てきました。会ってもそれほどときめかなくなったり、今まで見えていなかった部分が見えてきたり。相手の優しさが薄れていったり。本当に冷静な目でこれからの幸せのためには彼はいらないとだんだんと思えてきました。
でも、未だに辛くなる時ってありますよ。（５ヶ月経つのに）会いたいなって。だから現在は、「それは、昔が懐かしいだけ、ときめいていた頃に戻りたいと思っているだけで、好きな気持ちとは違うんだ！！」って言い聞かせておる最中です。そして、未だに完治していないと思っていますので、思い出すような場所・そのような友達との会話・音楽…避けております。徐々に徐々に苦しくなるタイミングは遅くなってきています。結局は、自分自身が割り切れるか、新しい出会いが無い限りはキツイと思うんです。私も完全に割り切れるまでまだまだ、思い出さない環境を作ってやっていくつもりです。きっとそのうち、絶対これで良かったと思える日がくると信じております。

お礼

ありがとうございます。
心より感謝します。短くて申し訳ありませんが。
でも一応はまだ付き合ってはいるんです。

回答No.5

my-mi

時間をかけるしかないと思います。
ふっと襲われる悲しい気持ちに耐え、仕事に集中し、休みは積極的に外出して気分転換。
いろんな人と会って、楽しいお話をして、遊びに行く。
人と会ってると気分が変わりますし。
そうやってだんだん記憶を薄らげて行くしかないと思います。
そうやって吹っ切りました。
そのとき、私といっぱい遊んでくれた友人には感謝しています。

お礼

ありがとうございます。
心より感謝します。短くて申し訳ありませんが。
そうですね、色々と話を聞いてくれたり遊んでくれている友人には感謝しています。ただ、あまり人には話はしていませんが・・・

回答No.4

fooochan

あまり「忘れたい忘れたい」と意識せずに、自然の流れにまかせていてはどうでしょうか。
すごく大好きな人と別れてそんなにコロッと忘れられるはずなんてないです。
私も過去にありましたが、自分でもびっくりするくらい、時間がたてば忘れていたという状態になっていました。
今はとてもそんなふうには思えないかもしれませんが、時間が経てば本当に忘れられるものです。

とても優しい部下の方をお持ちのようですので、時には仕事抜きで飲みに行って話を聞いてもらうのもいいかもしれませんよ。
仕事が頼りない上司はイヤですが、たまには弱みを見せてくれる上司にはすごく親身になってくれると思います。
あまり力まずに、楽に過ごしましょう。

お礼

ありがとうございます。
心より感謝します。短くて申し訳ありませんが。
部下はいい奴らばっかりです。ただ仕事中は私は厳しいので、弱音ははけませんが・・・

回答No.3

hirunedaisuki

こんにちは。ありきたりなことしか書けませんが、ご容赦を。

１.本当に好きであったからこそ、簡単に忘れられるはずがありません。とてもたくさんの時間が必要です。これは誰しも同じだと思います。

２.苦しく思う時間をポジティブに考えるための素敵な「言葉」がたくさんあります。私が気に入っているのは（たぶんこのサイトで見付けた）「虹が見たければ雨は我慢しなくてはならない」です。きっとこの雨の後には素晴らしい虹が見えてきます。

３.私の場合、我慢せずに時々ぼろぼろ泣きました。

４.胸の内を洗いざらい話せる友人がいらっしゃいますか？もし、いらっしゃるのでしたら、彼女の話をタブーにせずに、聞いてもらいましょう。黙っていると、どんどん心の中で大きくなってしまいます。話しをすることで、少しづつ、少しづつ、「思い出」に変わっていくのではないでしょうか。

素敵な方々と仕事されていますね。羨ましいですよー。

お礼

ありがとうございます。
心より感謝します。短くて申し訳ありませんが。
いい部下だと思っています。

回答No.1

nobusige

貴方は今の自分の状況を客観的に理解しているとても賢い方ですね。しかもそんな自分を気に掛けている回りの人間の心配や、それでも元彼女を想う誠実な方と見受けます。
なのでなおさらに忘れるのは大変だと思います。。
でも上がらない雨はありません。

おっしゃるように
「何かを一生懸命やっている時が一番忘れやすいのですが、ちょっとした時間に思い出して旨（胸）を締め付けられます」
この繰り返しです。。
でも人間というのは悲しいことに、いろいろなことを忘れてゆく生き物です。
時間、という効果もありますし、少しでも忘れていられる状態を長く過ごすことが良いかもしれません。
新しい環境に身を置いてみたり（旅行、レッスン）、自分のことを気に掛けてくれる人達と一緒にいることで「これじゃいけない」と啓発的になってみたり
本当に辛いですが動かないとなかなか変わらないので是非頑張ってみて下さい。

その内に忘れることが出来たり、整理がついたり、逆に元彼女にこだわる自分が嫌になったりして、徐々に変わってゆくはずです。
こんな誠実な貴方なのでいつかきっともっと幸せになりますよ。

お礼

ありがとうございます。
心より感謝します。短くて申し訳ありませんが。