腹が減ったら

質問

腹が減った時にご飯を食う以外で紛らわす方法はありませんか
よろしくお願いしますm(_ _)m

回答No.2

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

運動をすると紛れます。
後、白湯をゆっくり飲んだり。

するめやガム等、咀嚼回数を増やすことで
満腹中枢が満たされ空腹感が減ります。

https://www.dazzyclinic.jp/stop-tabesugi/eating-quickly/

回答No.3

bunyago

昔…ダイエットの為に
間食が欲しくなったら　歯を磨いてました。
私の場合ですが　ミント味の歯磨き剤が
口の中がスッキリして　食欲がなくなります。
歯が綺麗になると思って　やってました。

丸々1食分　我慢したいけど　食べたい時は、
丼１杯の千切りキャベツに
マヨネーズ＋醤油（５:１）か
マヨネーズ＋ケチャップ（３:１）を
付けて食べてました。

回答No.1

ultimeto

紅茶か珈琲です。