でっぱった腹をなんとかしたい

2006/12/31 05:50

でっぱった腹をなんとかしたい今流行りのメタボリックシンドロームみたいな腹のでっぱり方をしています。でっぱった腹をなんとかしたいのですが、どんな方法が良いでしょか？？

みんなの回答

2006/12/31 11:22 回答No.3

太る原因は食べ過ぎと運動不足です。自分の生活習慣を見直してください。これ抜きでは考えられませんし、方法もありません。

noname#74310

2006/12/31 06:00 回答No.2

まず、血液検査と体重データをエクセルに記録。急に、水泳とか自転車はむりでしょう。まず１日１万歩、PCで管理できる万歩計を買う。土日は、景色のいいところにハイキング。ビールをやめる。太平洋側は、晴れの日が多いのでいい季節。

2006/12/31 05:54 回答No.1

ひねる運動（ストレッチ）がよいと、TVで見ました。