ダイエット食品について

質問

ダイエット食品ってサラダの他に何がありますか？副菜です。みなさんどう思いますか？

回答No.5

kikennakiki · ベストアンサー

えっ、サラダってダイエット食品なんですか？
ダイエットしたかったら昭和初期の食事をしたら良いかと思いますよ。
それか、日本の拘置所や刑務所で出されているような食事も良いかもね。
私が聞いたところでは、白米と麦を半々に入れて炊くんです。
それから、規則正しい時間に毎日食事をするんです。
そして、21時か22時には寝ることで、起きるのは６時か７時です。これだけでダイエット食品なんて買わなくても作らなくてもダイエット出きるそうですよ。
それと現代の人は柔らかい物ばかり食べていて固いものを食べないから歯が弱くなり、顎も弱くなって太りやすくなっているそうですよ。
毎日の食事に固いものを必ず入れるだけで咀嚼の回数が違ってくるのでダイエットになりますよ。

お礼

太ったと思ったの自分ですが笑解釈の違いですね、、

回答No.4

babybabykidbaby

こんにちは。

現在ダイエット食として食べてるのは、ささみとか、ささみ加工品、豆腐や納豆など大豆加工品、豚ひれ肉、ブロッコリー、カリフラワー、アスパラガス、きゅうりほか、カボチャやイモ類以外の野菜類とか。

牛赤身もいいらしいですけど、高いから手が出ません。

副菜としてなら、炭水化物の低い野菜類と、大豆製品ですかね。

回答No.3

smi2270

こんにちは！
お酢が大丈夫なら
・モズク
・タコときゅうりの酢の物
お酢は体に良いからね。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

サラダのほかというか
ブロッコリーを茹でたものとか？

野菜中心の簡単な和え物などいかがですか？

鳥のささ身。
鳥の胸肉。
等で作ったサラダチキンは簡単に作れます。
https://cookien.com/10mside/

後、具沢山のスープやお味噌汁もいいです。

https://cookien.com/10mside/

回答No.1

queef

こんにゃくや豆腐はどうでしょうか。