ダイエット食品

質問

ダイエット食品によく、ボ○ズとうCMを見るのですが、
効き目はどうなのでしょうか？

試したことがある人は、どういうものだったのか、教えてください。友達のことでも結構です。

また、おすすめのダイエット食品等があれば教えてください。お願いします。

回答No.4

milky88 · ベストアンサー

去年の暮れぐらいに、３ヶ月ぐらい続けて飲んでました。３箱買いました。
感想は、かなり「便秘」になります。
油を固めるので、本当に固まったって感じの便が出るのですが、とにかく便秘になり「便どっさり」も併用して買いましたが効き目はありませんでした。下剤も使用したのですが、量を増やしたりして、一切をすべてやめてからも便秘を治すのに少し時間がかかりましたね。友達も一向に効かなかったみたいです。
あ～いうのは色々試してきましたが、安心して食べてしまう傾向があり、あまり効果がないですね。
本来の何も頼らないで、食生活と運動をするのが一番効果があるように思います。

お礼

便秘になってしまうのはいやですね。

やはり運動が一番みたいなのかなと思いました。
有難うございました。

回答No.3

alnico00001

＞ダイエット食品によく、ボ○ズとうCMを見るのですが、
効き目はどうなのでしょうか？

　ボ○ズは栄養吸収阻害の系のDietサプリです。
この栄養吸収阻害の系のDietサプリは、
キトサン・ガルシニアなどの同じそれ系のサプリメントを含め、
余りお勧めできません。
他の栄養素、特に不足しがちな微量栄養素の吸収を阻害してしまうからです。

＞また、おすすめのダイエット食品等があれば教えてください。お願いします。

　グローバル、マイクロダイエット、ハーバライフ、
実績のある商品でしたら、どれもそれなり効果がありますが、
正直、飲んで痩せるというものではありません。
単に、カロリー計算などの手間を省いてくれたりする
だけです。
　私としてはそういったパッケージングされた商品を使うのも、
一つの手だとは思いますが、
そのパッケージングされたものを自分で作れるだけの知識は、
必要だと考えています。
　私がお勧めする食事についてのポイントは、
・炭水化物・糖分の摂取時間を早い時間と運動直後に持ってくる。
・蛋白質の摂取量を体重の２倍程度(体重が５０Kgならば、１００ｇ程度)にする。
・炭水化物：蛋白質：脂肪＝４：３：２の摂取比率にする。
・食事の回数を増やす
・ビタミンＢ群を多めに摂取する
になります。
　極論としてDiet食品は、
この上のポイントを実行するための道具だと捉えて頂きたいです。
　そのことを踏まえて一番効果のあるDiet食品は、プロテインパウダーだと思います(笑)。　
ほとんどの方が抵抗をお持ちなので、無理には薦めませんが、
一番効果的です。
　もし、使用するのでしたら原材料にホエイ(乳清)を使用しているものを、
購入してください。
国産でしたら、SAVAS(明治製菓)のタイプ１がお勧めす。

　また、Dietに適する運動のポイントを述べますと、
・会話が出来るくらいの強度で、楽に行なう。(２２０－年齢)×０．６ぐらいの心拍数)
・行なう時間は、３０～４０分間。
・朝食前、または夕食前の空腹時に行なう
・行なう頻度は、最高で”週３回”までに留める。
となります。

　ご参考までに。

お礼

やはり、カロリー自体を減らさないと、確実に太っていくんだなと思いました。

有難うございました。

回答No.2

kuri168

ボ○ズ、一箱試しました～。
あんまり変わんなかったです、体重は。
でも飲み会とかあっても増えなかったから、少しは効果あるのかなと。
（そう思わないとやりきれない～、高いし。）
副作用としては、便秘かな。普段から便秘気味なので、ちょっとつらかったです。
姉妹品で「便どっさり」というのが出てますが…。買うのをためらうネーミングですよね（笑）

お礼

そんなにすごい効果はないみたいですね・・・。

有難うございました。

回答No.1

inaken11

お勧めダイエット食品
こんにゃく、納豆、豆腐
そこらのスーパーで手に入って、しかも安い！
味付けも色んなバリエーションが出来て、飽きない！
でも、薄味でね。

それとも、商品名○○ダイエットと書いたやつの紹介が欲しかったでしょうか？
そうでしたらごめんなさい。

お礼

できれば、ボ○ズのことが一番知りたかったです。
毎日の生活でできればもっといいんですけどね・・。
有難うございました。