背中の痛み

質問

家でパソコンを使う際、猫背になる為に背中が痛くありません？
仕事やネットカフェでの椅子は高さを調整できますが、家の椅子は木製が多いためもたれると
痛みがあります。皆さんはどう工夫してますか？
自分はＡｍａｚｏｎで背中のクッションを購入して使ってます。

回答No.1

佐藤 直子（@n-space） · ベストアンサー

猫背ということは、PCの画面が低いのでは？
PC台を使うと正面が画面になるためまっすぐの姿勢で画面が見られると思います。
PC台　参考
https://www.monotaro.com/k/store/%91%EC%8F%E3%20pc%20%91%E4/
また、肘置き（リストレスト）などを置いて腕の重さを軽減すると楽になると思います。

お礼

回答ありがとうございます。
参考にしてみます。

回答No.3

sirokuman

他の方の言うようにディスプレイが低いのと、座り方の問題があります。
楽だからと言って椅子に浅く腰掛けていると背筋が曲がって腰に負担がかかり、痛くなります。
私は、硬質プラスチック製の矯正グッズ？をシートに載せて座ってなるべく背筋を伸ばすようにしたら、少し改善しました。

お礼

回答ありがとうございます。
参考にしてみます。

回答No.2

okok456

モニターの位置を高くすると必然的に背筋が伸びます。

得意先の色々な場所ノートPCを使います。
胸あたりの高さが楽なようです。

日経の　立ってデスクワーク　　も参考に　
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO60770020V20C20A6W11300/

お礼

回答ありがとうございます。
参考にしてみます。