次の英語の説明書きを訳してください

質問

ロードバイクのトレーニングメニューの説明書きです。トレーニング負荷はZone1（弱い）からZone6（強い）まであります。

ざっくり訳すと
「このメニューをせずに次のメニューをやってもいいよ。Zone2の負荷でやってると感じたらもう少し負荷をかけてZone3で頑張れよ。」
みたいな感じでしょうか？

A steady endurance ride today.
Don't forget it's fine to miss a day if you have to. Just move on to the next planned session.
Ride as you feel aiming to keep power within Zone 2.

回答No.1

Higurashi777 · ベストアンサー

ざっくり訳すと
「今日も地道に持久走。
　もし必要だったら一日さぼっても大丈夫だよ。
　次に予定しているセッション（日程）で今日の分をやってね。
　Zone2の範囲内でのパワーを維持することを目標に、気持ちの赴くままに走ってね」
というような大意かと思われます。
Just move on の「next planned session」はこの場合はZone3を指すのではなく、次に予定しているトレーニングのスケジュール（日程）を指すかと思われます。

以上、ご参考まで。

お礼

ありがとうございます。全然違っていましたね。これでトレーニングを頑張れます。