生きていくことが気怠い、病んでいますか？

質問

生きている事がとにかく気だるくて疲れてしまいました。
23歳です。私は病気なのでしょうか。自傷行為が辞められません。
私には軽度の知的障害があり、学生時代はイジメに合っていたり、バイトをしてもどのバイトも上手くいかず、10代の頃は本当に色々荒れていて悲しい事ばかりでした。
でもそれも20歳になってからは自分の特性に応じた職場に入社できて、趣味繋がりでも友達も出来たし、これと言って何も辛い事も悲しいこともなく過ごせるようになりました。
それからは何か昔みたいに困ることや悩む事は特に無いのですが、職場では同じフロアで働く従業員がいる中、私だけまだ若いのに仕事は雑務で社員達の話題にも入れず職場での人間関係を築く事は出来ず、かえって職場の人間と関わるとややこしくなる場合もあるので関わらない方が良いのでしょうが、私が普通の子なら職場で生まれる縁もあったかもしれない、といつも職場に行って従業員達が楽しそうにしてる様子を見ると劣等感を感じます。

そんな感じで、不満はあるけれども現状的には落ち着いてて、でも一つ自分の行動で変わってしまったのが色々落ち着き出した頃から何もかもが退屈で生きていくことが気だるくて消えてしまい気持ちに狩られるようになってしまいました。
別に今の現状はこれといって何も悪い現状でもなければ幸せな現状でもない至って平凡といった感じなのに、虚無感と消えてしまいたい気持ちでいっぱいです。

飽き性なので趣味やこれといって決まった楽しい事はありませんが、好きな事はあるので好きなアーティストのライブに行ったり、ゲームしたり休日はそんな感じで過ごしたり、少なくてもちゃんと友達はいて、たまに遊んだりはしているし、休日は有意義に過ごしているのに、何をしていても退屈感、虚無感が消えません。
友達といっても皆結婚してたり彼氏がいたりでそんな毎日親しく連絡取り合うような仲では無いし、誰かと心が繋がっていたくて恋活の場とかに出向くも面白くていい子だと言われてもそれ以上の進展はなく、いつも彼氏ができるのは可愛い友達ばかり。
暇だ、退屈だと感じたら何かをして気を紛らわそうとしても結局すぐ飽きてだるい気持ちになりすぐリストカットやピアスを開けたりなど自傷行為をしてしまいます。
今はそれだけが生きがいみたいな物になっていて、もうずっと仕事で働いて金貰っても特にしたいことも欲しい物もない、ただ漠然と生きて何も無く一日を終えておくことに絶望感があります。
そう感じる度、そんな気持ちを紛らわすために自傷行為をして、そしたらほんの数分くらい痛みで気を取られてそんな気持ちを忘れられますが悲しくなってきたり、また同じ思考の繰り返し、
こんな生き方で生きている意味も見いだせません。
ただ自分はどうしたら満たされるのかそこも分からないのでどうしようも無いです。

ただいつも思うのは、親からは将来私が死んだらグループホームに入居させると言われているし、憧れの一人暮らしも出来ないという絶望感、友人みたいに彼氏がいて、自分を肯定してくれる人がいることが羨ましくそんな人生送りたかったなぁという事に対しての絶望感、自分というポンコツとして生きていく事への絶望感は常にあります。

自分自身病んでいるのか分かりません。絶望感は常に感じていても、ため息が出るくらいでそこまで落ち込んでは無いです。
でもただこのまま生きていくのも気だるくて嫌です。
自傷行為だけが唯一体に刺激をくれて何も感じることない脳みそに刺激を与えてくれる感じがして気持ちも休まります。これは病んでいるのでしょうか

回答No.3

zne368d4nt8

こんばんは

仕事場で　仲良くなりたいのであれば　そうなる様に　自分で　動くことです。
仕事場で　仲良くならなくても　
仕事を　きちんとしていれば　問題ない事ですよね。
気にしない事です。

平凡な幸せに　ありがたみ　感謝が足りないから（感謝しないから）
　　　　　　　だけでなく　悪い方に　考えるから　でしょう。

大人になれば　特に　楽しい事なんて無いのかもしれませんよね。
（人それぞれですが）
ボランティアやチャリティーなど　されたら　如何でしょうか。

人と自分を比べない事です。
自傷行為は　しないこと

一日一日に　感謝して　生きること
考え方を　変えること
本などを　読んだりして　勉強してみてください。

これから　先の未来　絶望など　あるのですね
自傷行為など　止めて　
普通に生活をすれば　一人暮らしも出来る様に成る事でしょう

これからの　あなたの行いで　あなたの未来が決まること
これから　がんばっていきましょう。

　　　　　　　　☆ミ

回答No.2

mayyasuragi

生きる明かりを見つけて下さい。人間は誰しも生きる明かりがなければ生きていけません。
　生きる明かりとは「生きがい」であり「生きる希望」であり「生きる目的」です。
　宗教、哲学、文学・・・何でもいいです。その中に答えが見つかるかもしれません。
　あなたは人と同じ事が出来ないというハンデを背負っているのだと思いますが人間は自分に出来ることをやればいいと私は思うのです。
　あなたにはあなたの果たすべき役割と使命が必ずありそれを見つけて自己実現をはかって下さい。
　PS
　あなたは心の中にあまりにも多くの負のスタンプをため込みすぎだと思います。一度カウンセリングを受けて心を解放した方が良いと思います。

回答No.1

pipipi911

いまいまのアナタ様に救い感や幸福感を齎してくださる
自傷行為を《病んでいるのか？》と訝しく思いながらも
続けているのですね。

行いたくなくても行ってしまったり、
止めたいのに止められないのは、
障害……「OCD＝強迫性障害（ ← 強迫神経症）」であって、
病気ではないのですね。

いまからでも宜しいので、
過去のイジメの原因やバイトでの瑕疵・齟齬の
原因を見つけてみませんか。
そして、いまいまの職場で実力を発揮できない
原因を探し出してみませんか。
それが済んだら、

［アナタ様の 98%のエネルギーを注ぎ込んで私生活を
充実させませんか。で、職場では、与えられているミッションに、
残りの 2%のエネルギーを注いで、完璧に遂行し続けるようにしませんか。
〈「絶望」感は、前に進める 1本道を提示してくれる筈です。
人は絶望するとアレコレ考えられなくなるので、前に進める
チャンスなのです。自己憐憫という思考の陥穽から
脱出して、1回しかない人生に怡しみを見つけ出すことです〉
アナタ様が、解ってくれない・助けてくれない・愛してくれない・
遊んでくれない・カマッテくれないといった「紅（＝くれない）」村の
住人でないのであれば、それは大いなる救いです］

「あなたが使う言葉が、あなたの人生を操っている。（Anthony Robbins）」
「会話は、理解を豊かにする。しかし、
　　　　　　　　　　　　孤独は天才の学校である。 （Edward Gibon）」

「置かれた所で咲く」という言葉がありますが、これは、
自身が咲くだけではなく、他の人をも咲かせることを
意味するのだそうです。この意味が真に解れば、
アナタ様の周辺は花園になるのではないでしょうか。

「良かったこと日記」「嬉しかったこと日記」を書きませんか。
職場で注ぐエネルギーは 2%なのですから、余計なことを考えたり、
行うことはできませんので、インフェリオリティコンプレックス等の
負の感情が生じる余地がなく、逆に、それがアナタ様を
煌めかせ輝かせます。

［私生活では、茶道の「一期一会」の精神を身に着けたり、
武道で「心技体」を鍛えたり、美しい書体の字を書けるように
修練したり、諸種の外国語で、ちょっとした接遇が出来るように
したり、お料理のメニューを増やしたり、絵画を描くことと
親しんだり……といったことを進めてみませんか。
〈ウォーキングやジョギングも、いいですよ。泳ぐのもいいですよ〉
日替わりで、行うようにすれば、新鮮な気持ちで取り組めますよ］

ふろく：
マイナス・イメージをプラス・イメージに言い換えてみる
思考のトレーニングを行ってみては如何でしょうか。例えば：
「優柔不断」「短気」「気紛れ」「頑固」「飽きっぽい」
「雑」「KY」「心配性」「陰気」をプラスの言葉で言い換えて
みませんか。それが済んだら、《飽き性》の
いい面・肯定できる点を見つけ出してみませんか。

「どんな不幸のなかにも幸福がひそんでいる。どこに良いことがあり、
　　どこに悪いことがあるのか、我々が知らないだけである。（Gheorghiu）」
「人は何度失敗しようとも、それを人のせいにするようにならない限り
　　　　　　　　　　　　　　　　　失敗者ではない。（Buffalo News）」
「毎日が新しい一日 　毎日が新しいスタート　[加山雄三さんのモットー]」
「Every day is a new day.（＝毎日が新しい日なんだ）
　 　 Ernest Hemingway『The Old Man and the Sea』（＝『老人と海』）」

これからのアナタ様の人生航路が
豊饒&豊穣であることを
祈っております

［こんやの宿も燕を泊めてゐる　（種田山頭火）］
［生えて伸びて咲いてゐる　　（種田山頭火）］
［萬華鏡この世は夢を見るところ　　　（中尾藻介）］
［ふだん着でふだんの心桃の花 　　（細見綾子）］
「The joy of living is the joy of giving. （『Lover Come Back』）」
Bon Voyage！