分からない。。

質問

自分は二ヶ月前に彼女と別れてしまいました。
彼女を裏切ってしまった感じがして罪悪感でいっぱいで辛いです。そのことから自傷行為がクセになってしまいました。やめようと思うのですが、やめようと思うと彼女の事を考えてしまい、彼女の辛さはこんなものじゃなかったんじゃない。と思って続けてしまいます。
自分ではどうしたらいいか分かりません。

回答No.1

hideyayo · ベストアンサー

こんにちは。
私も数年前、結婚を約束していた彼がいたのに裏切ってしまい、別れた事があります。
毎日が罪悪感でいっぱいで何度も何度も自傷行為をして自分を罰していました。
数年経ち、今は他の男性と結婚してとても幸せです。
でも、腕の傷跡は今でもたくさん残っています。見るたびに思い出します。

傷は深くなればなるほど跡に残ります。
自分の経験から言って、出品者様が痛い思いをされることが、相手への償いになるとは思いません。ただ自分の自己満足だと思います。
自傷行為をすることでご自分の気が済むならそれでいいと思います。
どうしようもない衝動にかられて自傷行為をしてしまうのなら、誰が何と言おうときっとやめられないでしょうし・・・・

でも、傷は跡に残ります。
正直、私は今、自分の傷を見て、自分の弱さが情けなくなります。
他の人が普通、乗り越えられる事を、私は、自分を傷つける事で逃げてたんだなって。情けないなって。
他の人にも、「それどうしたの？」と聞かれます。情けないです。

あまり自分を追い詰めずに、これからの楽しい人生を考えましょう。
彼女さんも、きっと質問者様が自傷行為をしたって何も変わりません。むしろそれを「彼女への罪悪感で・・」と言って、彼女のせいにされてしまったのでは、
もっと気の毒なんじゃないかなと思います。
そんなことよりも、別れた立場で、彼女の為に今できる事を探してみる方がいいんじゃないかな・・・

回答No.2

anachronism

手前、男ですが、振られたほうの経験なら、右に出るものはいません。

その経験から申せば、振った方が罪悪感を感じてくれているというならそれだけで十分です。あとは、そっとしておいてくれというだけですね。

一応言っておきますと、あなたが自傷行為などしていると知れば、かえって苦しいと思うでしょう。自殺などされればなおさらです。

苦しいとは思いますが、苦しいなら、とにかくそれに耐えることです。それ以外にしてほしいことは、何一つありません。自傷などせず、耐え切ったとき、初めてあなたは彼女に償いをしたことになると思います。

ご参考まで。