瞑想をしていると、顔や胸が痺れます。

質問

呼吸に集中して瞑想していると頭、顎、胸が痺れます。

10分の瞑想で5分くらい経ってすごい集中出来てくると、少しずつ頭や耳、顎、そして肺のあたりに集中しているので胸も痺れます。

痺れるというか、ビリビリしてきます。痺れている様な感覚です。やめると少しずつ治ってきます。
でもその時はすごく集中出来ています。

これは何なのでしょうか？

回答No.2

isogen · ベストアンサー

瞑想している時に、あまりにも集中する事に拘る事で、緊張しているからではないかと思います。

だとしたら「フロー状態」を目指してみてはいかがでしょうか。

回答No.3

nagata2017

息をするのを忘れていたりしませんか?

私は　顔そりをしようと思って　石鹸の泡を塗って蒸しタオルをかぶせていたら
なんか苦しいなあ・・・・・ぷはぁーーーーっ
蒸しタオルを被せる時に息を止めて　そのまま忘れてたことがある。

回答No.1

unnoun

痺れは神経から来てるので何か圧迫してるのでは。