blazin様、助けてください

質問

5日前に大好きな彼と、好き同士別れました。
喝を入れてほしいです。

遠距離で別れた訳はお互いの精神病です。(診断済み)
私がふられた側で、
元気になってコロナが落ち着いたら
会おうねって言ってくれました。
会って別れるか決めようという私の意見と
病気が治ったらまた戻れるかってゆうのは
無理だよって言われました。
大好きだしいっしょにいたいけど、
もう自分も今ぼろぼろだし
将来もいっしょにはいられないって。

復縁はとてもしたいのですが彼の性格上無理なので
彼のいない未来を受け入れようと頑張りたいです。
彼は連絡を取り合おうって言ってくれるのですが
私はそれじゃ前を向けないって思って。
連絡がきて嬉しい半面すごく辛くて涙も止まらなくて
眠れなくてずっと動悸もしててこんなに苦しいことが
あるのかと言うくらい苦しいです。
眠剤を変えてもらって無理やり寝ています。
友達に話したり家族に話したりしても
今はその場しのぎになってて。

LINEやSNSをブロックすればいいのですが、
その勇気がどうしても出ません。
幸せになりたいです。でも今辛くて辛くて
自分でも何を言いたいのか聞きたいのか
わからないのです

いっしょにいるのはよくないって
わかっててこれからも
だけど心の底では戻りたいんです
彼がいないとぼろぼろなんです
彼は私といるとぼろぼろになるんです。
最近自殺未遂をしてしまって
そのときにいっしょに生きていこうって
言ってくれて死にたい気持ちが
彼と生きて生きたいって変わって
がんばってたつもりなんですけど
結局こうなっちゃいました
調べると冷却期間がいるとか
連絡しない方がいいとか書いてて
なにがほんとかわからないんです
自分でもちゃんと判断できないんです

彼は私と出逢って躁鬱が治ったと
言ってくれました
私は彼と付き合ってる最中に鬱病になり
一生懸命支えてくれてたのですが
こんな形になって
彼は自分のせいで私が鬱になったことを
ずっと責めています

最終的に別れようと言われたのも、
別れ話の時に私はもう死ぬことしか頭になく
彼の俺が死ぬからって言葉に
自己責任だよって言ってしまったのが
死んでもいいに聞こえて許せないらしいです
怖いし相手の幸せを願えないなら
それはもうよくない関係だよっていわれて
病気だからって言ったら
別れて病気を治そうの堂々巡りで

時間がどうにかしてくれるんですよね。
文が乱雑ですみません
彼に触れたいです会いたいです。ごめんなさい

回答No.1

blazin

ゆっくりと深呼吸を。
別れたと捉えるのが辛いなら・・・
今は「それぞれ」の場所で、
「それぞれ」のコンディションと整える大事な時間。
まずそう整理してみる。
それは本当の事だから。
貴方が彼を思う気持ちは否定しないよ。
彼が貴方を思う気持ちもね？
その思いの強さ深さに病気は全然関係ない。
ただ・・・
お互いに不安定同士故に、
いつしかお互いの存在（感）
それが「人工呼吸器」のようになってしまっていた。
本来なら、
お互いに自力で呼吸し合い、
そして呼吸を合わせて付き合えてこそ。
多少乱れる事はあるけれど、
大事な呼吸自体を相手に任せたり、
相手がいなくなると呼吸自体も出来なくなる（ような）
そういう状態は絶対に避けないといけない。
不安定同士、
上手く支え合いながら前に進みたかった。
ある程度上手くやれていた部分もある。
彼は、
貴方との出会いを通じて、
難しい躁鬱との付き合い方を見つけかけた。
ある時は、
貴方が彼を支え、
ある時は彼が貴方を支えていた。
ただ・・・
その支え方がどんどん複雑に（深く）なっていく。
支えるレベルでは無くて、
人工呼吸器を当てて生命を保つ深刻レベルに。
特に貴方側はそうなってしまった。
彼も彼で、
貴方を支えきれなかった事を責めてしまう。
気付いたら、
治りかけていた躁鬱が顔を出し始める。
貴方も貴方で、
どうしても彼という存在に依存してしまう部分があった。
彼がいるから頑張れた。
彼がいるから不安定な自分自身とも付き合えた。
貴方にとって彼は大切な人であり、張り合いだった。
でも・・・
その「度」が過ぎると、
逆にそれ無しでは生活出来なくなってしまう。
彼がいる暮らし、
彼に支えられている日々、
彼と見つけていく将来、
それらは貴方にとって明るい希望でもあり、
気付いたらそれが無いと自分が保てない。
⇒人工呼吸器をつけるような感覚になってしまった。
人工呼吸器を想像してみれば分かる。
外したら一気に状態が悪くなる。
下手したら外せなくなる。
人工呼吸慣れし過ぎると、
自力呼吸の筋肉がどんどんやせ細ってしまう。
彼もその部分は凄く怖かったんだと思う。
貴方からの思われは嬉しい。
貴方と描く未来には希望もあった。
でも・・・
肝心の二人には正常な「肺」が存在していない。
片方がしんどくなると、
もう片方が必死に人工呼吸器の代わりをしないといけない。
その作業は果たして終わるのか？
傍にいたら、ずっと終わらないのでは？
支えたい気持ちはある。
貴方の肺になりたい気持ちもある。
でも・・・
それで使い果たしたら自分が駄目になる。
自分自身を支える肺も必要なんだよ。
彼が今望んでいるのは、
今後俺（彼）とどうなるならないに関係無く、
自分で自分を支える（自力呼吸が出来る）
そういう状態に戻って貰う事。
彼と一緒に生きたいなら・・・
彼という存在を人工呼吸器の代わりにしてはいけない。
それをしたら、
彼は貴方の命を救う為だけしか存在出来なくなる。
彼だって付き合いたいんだよ。
彼だって、
自分のペースで呼吸をして、
自分のペースで貴方と向き合いたいんだよ。
その為には、
貴方にもしっかり呼吸が出来る肺を育てて欲しい。
苦しくなる事もあるけれど、
自力呼吸して自分自身と付き合えるようになって欲しい。
付き合っている期間、
ある意味お互いに力を与え合えて強くはなっていた。
でも・・・
お互いに傍にいた分、
「それぞれ」の部分が蔑ろになっていた。
お互いを頼り過ぎて、
お互いを重ね過ぎて、
いつしかお互いを「死活」扱いし始めてしまった。
逆に弱っていた部分も多かった。
事実貴方は、
自分の死に向き合う方向に傾きかけてしまった。
その状態は、
お互いに傍にいて育て合えていた部分と、
逆に傍にい過ぎて育たなくなっていた部分。
それが両方あった事を意味する。
確かに別れた（離れた）の辛い。
でも・・・
傍にいる時には出来なかった事ををするチャンスでもある。
改めて、
自力呼吸をして笑顔で向き合える自分を目指す。
幾ら大好きな存在でも、
相手を人工呼吸器（生命維持装置）扱いはしない。
支え合える部分は勿論支え合う。
でも、
基本は自分の事は自分で支えていく。
その部分を相手（彼）と重ね過ぎると、
自分自身では立てなくなってしまう。
彼が今貴方に望んでいるのは、
少し離れる事で健やかさを取り戻してくれる事。
急いで未来（今後）問題は考えなくて良い。
むしろ落ち着いて、
心の人工呼吸器を外して、
健やかな貴方として考えられるような状態を取り戻す。
そんな新しいテーマが今貴方の前にあるんだよ。
病気は無くならない。
付き合っていくしかない。
でも・・・
付き合い方には工夫は要る。
自分自身の病気とも付き合いながら、
違いのある他者とも付き合っていく難しさ。
難しいけれど、
難しいなりに楽しい世界があり、
貴方にとっての希望や未来があった。
そんな彼の存在、
そして彼との出会いに応えたいなら・・・
改めて自分自身との付き合い方を再確認していく事。
自分という足元を無くさずに、
違いのある他者に向き合っていける貴方を目指す。
ゆっくりと深呼吸して、
自分一人でも呼吸が出来る事を再確認する事。
大切にしてみて☆