ベストアンサー 炭水化物 2020/03/06 16:20 炭水化物には「米・麺・パン」と有りますが、最近解ったのが馬鈴薯 も炭水化物と言うことです。サツマイモもそのようです。他にも炭水 化物有りますか、教えて下さい。 みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー WDY ベストアンサー率27% (137/494) 2020/03/06 16:58 回答No.1 参考にどうぞ https://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/carb.html 質問者 お礼 2020/03/07 08:13 有り難う御座いました。 質問者 補足 2020/03/07 08:13 主治医に、肥満なので炭水化物を摂らないようにと言われましたが、 あまりにも多く好きな食べ物も多いので、何も食べずに死ねと言う ことでしょうか。人生、好きに食べて、したい事をして、楽しく生 きる事は無理でしょうか。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調ヘルスケア(健康管理) 関連するQ&A いもは炭水化物？ 芋ダイエットをしてみたいと思います。芋は炭水化物ですか？たんぱく質は含まれませんか？里芋・じゃが芋・さつま芋それぞれ成分やカロリーが違いますか？ 炭水化物について 炭水化物はどこまでを示すのかについて質問です。 「夜は炭水化物を少なめにする」「低炭水化物ダイエット」など 炭水化物という言葉は、ダイエットによく関わる言葉だと思います。 ・・・ですが、この際の炭水化物とは、どこまでの事を示すのでしょうか？ ご飯、パン、麺類などの主食のことなのか、 ジャガイモやさつまいもなど、炭水化物が多めの野菜なども含むのか、 それとももっと細かく突き詰めていくのか分かりません。 ちなみに、炭水化物を減らすダイエットを考えているわけではありません。 炭水化物について パンやご飯や麺等に含まれる炭水化物と果物等に含まれる炭水化物は違うのですか？ 例えば朝パンで50gの炭水化物をとって学校行くのと 朝りんご等の果物で50gの炭水化物をとって学校行くのでは何か違いがありますか？ 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 炭水化物 をよく食べているのに太れません。 炭水化物を主力に食べると必ずやせ細ってしまいます。 炭水化物は太るとか言われてるのになぜですか？ めん類や米類やフランスパンなどを食べてます。 筋トレ後の炭水化物補給は酒でもいいですか？ 筋トレでマッチョを目指してます。 トレーニング後には、タンパク質の他に炭水化物も必要だと、このサイトで知りました。 では、炭水化物の摂取はお酒でも筋肉はつくでしょうか？教えてください、日本酒や焼酎も米からできてますからね。 炭水化物って太るの？ 炭水化物が太ると聞いたのですが、本当ですか？ 例えば炭水化物というと米やパン、うどん？ 後は何があるんでしょう。 うどん１杯でご飯茶碗何杯分のカロリーがあるんでしょうか？ 宜しくお願いします 炭水化物抜きのダイエット 炭水化物抜きのダイエットをしようと思うのですが、 普通は主食（パン、御飯、麺）を抜きますよね。 その他の食べ物、例えばコーンフレークとか、飲み物にも、栄養素の表示みたいなものを見ると 炭水化物何ｇとか書いてあるんですけど どこまで抜けば良いのですか？まったく炭水化物の 含まれない食品ってあるのでしょうか......知っている方教えて下さい。 米、小麦アレルギー児の炭水化物 １８か月の子供がいますが、アレルギーがあり、米、小麦、乳製品、卵、落花生は食べられません。皮膚科からは、米・小麦は絶対に食べては行けないと言われ、実際に接触すると湿疹が出ます。 毎日、じゃがいも、サツマイモ、カボチャを与えていますが、飽きたようで見ただけで食べてくれなくなりました。さらに、胃が大きいのか満足していないからか、芋以外をいくら食べてもお腹が空くようで夜中に起きてお腹がすいた仕草をします。ホワイトソルガムは試しましたがまぁまぁ食べてくれるという程度で毎日は続きそうにありません その為どうしても他の炭水化物を与えたいのですが、なにか良い代替食品はないでしょうか。 炭水化物を抜いて。。。 今まで、炭水化物を抜いて、痩せたら、その反動から甘いものをドカ食いしてはリバウンド。いつも同じパターンのくりかえしで、特に炭水化物の中でもパンや洋菓子が好きで、ありえない量をきまって夜遅くに食べてしまいます。お米はほとんど食べる気が起こらないのにパンだけはどうしてもやめられません。 最近では体重も落ちなくなってきていて毎日本当にゆううつです。 今まで、ダイエットをしてるときは、朝は食べず、昼はサラダのみ、夜に炭水化物以外のものを好きなだけ食べるという感じでやっていました。 これだけ炭水化物を抜き続けると、少し食べても太るような気がしてとても恐いです。 やっぱり、やせにくい体になってしまっては、もう炭水化物をとりながらのダイエットは難しいのでしょうか？？ 今は、ある事情で仕事ができない状態なので、生活強度はかなり低いのですが、どこかへ出かけるときはなるべく歩くようにはしています。 こんな私でも、また健康的なダイエットができるでしょうか？ 何かアドバイスをいただけるとうれしいです。 炭水化物を冷やすダイエットについて 炭水化物を冷やすとレジスタントスターチという成分に変化して、脂肪になりにくく食物繊維のような働きをするのでダイエットに良い。 という話はよく聞きます。 これって炭水化物が含まれる食べ物ならなんでも当てはまるのですか？ 例えばパンや麺、豆類や芋類など。 パンもポテトも、冷えていればダイエットに悪影響はないのでしょうか？(´・ω・) 甘いものと炭水化物どっちが悪い？ 健康のために炭水化物抜きをしている者なのですが 割と緩くたまに炭水化物も食べます。 しかし甘いものは食べまいと我慢し続けてるのですが・・・ ふと疑問に思いました。 炭水化物は体の中で分解されて糖質になりますよね？ ということは・・・ 炭水化物食べるのも甘いもの食べるのも体への影響は一緒ですかっ！？ ストレスや食物繊維などの影響を考えないものとしてお願いします 炭水化物はスーパーの平均価格でなにを買うのが一番安い？ 炭水化物はスーパーの平均価格でなにを買うのが一番安い？ じゃがいもが安いでしょうか？お米より 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 炭水化物をカットすれば痩せる？ 思ったんですけど脂肪になりやすく尚且つ大量に 摂らなければ満幅にならない米や麺と言った炭水化物を 摂るから太ったり痩せなかったりするわけで 例えば米を半分にして炭水化物をあまり含んでないおかずを増やして麺等は糸こんにゃくや春雨に代えれば自然と痩せていくのではないでしょうか？ 体を正常に動かすのに必要な糖分はチョコや砂糖をそのまま適量摂取すれば良いでしょうし・・・ そもそも程よい満腹感と言う物は胃が満たされれば感じるのかそれとも 適量のカロリーを摂取すれば満たされるのかどっちでしょう？ 前者なら極端な話 別に野菜等でも代用は効くのでしょうか？ 回答お願いします 有酸素運動で炭水化物（糖）は必要ですか？ 「有酸素運動で体脂肪を燃焼させるのに種火として糖も必要」 「糖が不足すると脂肪が燃焼しずらい（しない）」 というのを見たのですが炭水化物もある程度摂取したほうが良いのでしょうか 現在、体脂肪を落とすために運動強度50くらいのjog1:30～2:00と部位別の分割筋トレ（負荷はそれほど高くはないと思います）を毎日やっています 食事は米パン麺類はほとんど食べていません （炭水化物を抜いてるつもりではなくたんぱく質メインの食事でお腹がいっぱいになってしまってます＾＾；） このまま意識せず炭水化物を抜いていてもいいのか、必要だとしても豆腐、納豆等他の食材に含まれる炭水化物だけで十分なのか・・・ このあたりが分からず質問させていただきました。 お米を食べないと力が出ない気がします。 パン類や麺類などより、きちんとご飯お米を食べないと力が出ない気がします。 パンや麺やお米も同じ炭水化物なのに何故違いが出るのかな？ 炭水化物である食パンに、糖類であるジャムを塗って食べるってなんなの？ 炭水化物である食パンに、糖類であるジャムを塗って食べるってなんなの？ 食パンって炭水化物ですよね。 炭水化物って糖類ですよね。 で、ジャムって砂糖とかですよね。 それって糖類ですよね。 ブルーベリージャムとか、 マーマレードとか、 イチゴジャムとか。 なんで、糖類に糖類を塗って食べるの？ それだとまるで、 お好み焼きをおかずにして ごはんを食べるという伝説のある、 大阪人みたいでみっともないですよ！ 【医学】お米は炭水化物でエネルギー変換効率が高いそ 【医学】お米は炭水化物でエネルギー変換効率が高いそうですが、お米以上の炭水化物でエネルギー変換効率が良い食べ物って何があるのでしょうか？ さつまいもよりお米の方がエネルギー変換効率が高いのですか？ バナナよりお米の方がエネルギー変換効率が高いのですか? １歳２ヶ月の子供が炭水化物を食べません タイトルの通りなのですが、 子供がご飯、パン、麺等、 炭水化物を食べません。 味付けをしてもだめです。 口を開けたすきに入れても、べーっと出してしまいます。 魚や野菜、果物などは、わりと食べます。 どうしてなのでしょう？ 炭水化物を食べるとお腹の調子が悪くなります 最近、お米、パン、パスタなど炭水化物を食べると胃痛や腹痛がするようになってしまいました。 お米だと100gほど食べるともうダメです。 チョコレートやプリン、パフェ、クッキーなどのような甘いものはたくさん食べても問題ありません。 ネットで調べたりもしますが、サイトには糖質全般が原因のようなことを書いてありましたが、私は甘いものは平気なので本当の原因が分かりません。 どうか御回答宜しくお願い致します。 冬の野菜で炭水化物が多くなりませんか？ 冬は、さつまいも、かぼちゃ、じゃがいも、蓮根、里芋などの季節です。 旬の野菜は好きなので、よく買って料理します。 その結果、この時期は芋料理ばかりになってしまって、ご飯も食べるので、 炭水化物が多くなってしまいます。 芋じゃない根菜類といえば、大根、かぶ、ごぼうなど、 それを使って料理しているのでしょうか？ 皆さんは、どうでしょうか？ 注目のQ&A 私はとてつもなく運が悪いです。 外付けHDD「このフォルダーは空です」 中3 夢に向かって努力をしたい 自分を変えたい 出会い系で知り合った人妻について 一方的に親友に縁を切られました LIFEBOOK A577/P A746 飲み薬 タイヤ比較検討 パソコンのスペック 突然、知らない親族の未払金支払い通知が届きました カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム マッチングアプリは顔写真が重要！容姿に自信がなくても出会いを見つけるには 美容男子ミドル世代の悩み解決？休日ファッション・爪・目元ケア プラモデル塗装のコツとは？初心者向けガイド 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
お礼
有り難う御座いました。
補足
主治医に、肥満なので炭水化物を摂らないようにと言われましたが、 あまりにも多く好きな食べ物も多いので、何も食べずに死ねと言う ことでしょうか。人生、好きに食べて、したい事をして、楽しく生 きる事は無理でしょうか。