炭水化物って太るの？

質問

炭水化物が太ると聞いたのですが、本当ですか？
例えば炭水化物というと米やパン、うどん？
後は何があるんでしょう。

うどん１杯でご飯茶碗何杯分のカロリーがあるんでしょうか？

宜しくお願いします

回答No.2

ko9ryu · ベストアンサー

じゃあ補足

摂りすぎた炭水化物（たんぱく質も）は、体に中性脂肪として蓄えられます。だからまあ炭水化物だけが悪いわけではないです。

炭水化物は要は糖質のことですから砂糖と同列にとらえてください。

回答No.1

noname#17190

過剰摂取すれば当然太ります
炭水化物（糖質）というのは三大栄養素の一つです。
脂質や蛋白質も過剰摂取すれば太ります。

米、パン、麺類、ジュースなどなど

うどんは１００ｇあたり100キロカロリーくらいくらいです。麺だけでね。
ご飯は茶碗一杯160キロカロリーくらいですかね。
ネットで検索すればかろりーの情報はたくさん出てきますので参考にしてください。