太ってメンタルがやられた

質問

高校生なのですが15キロ近く太ってしまいました
高校入学当初は162cm55kgくらいでしたが今は164cm68kgです
去年の4月からこの今の体重は変わっていません　
小学生の頃から運動系の習い事や外遊びもそこそこしていたにも関わらず他の子よりもなんか体型が太ましかったし、中学生の時も動く部活をしていましたが入学当初と卒業後では10kgぐらい体重が増えていたので元々太りやすい体質かもしれないです
でもここまで太るのか…とかなり驚愕しています
加齢で太ったり産後太りしている人はたくさん見かけますが、若くしてこんなに太っている人は滅多に見ません
同世代の子たちを見ても細い子たちがほとんどですし、細くなくても普通体型の範囲内の子たちばかりです
一年前くらいからダイエットを色々してみましたが、頑張っても3kgぐらいしか減らずすぐに辞めてまた戻る…を繰り返してしまいます
運動していなくてもお菓子を食べていても、外食してばかりでもジュースばかり飲んでいても痩せている同級生たちが羨ましくて仕方がないです
自分に甘いのは分かっています
でもこのままだとオシャレも服を着こなすこともできないしなんだか自信が持てません
人にも会いたくないです
ダイエットは引き続きするつもりですがこのままだとまたうまくいかないと思うので、何かアドバイスお願いします

回答No.2

eroero4649

お父さんやお母さんは太っていますか。体質は遺伝するので、親御さんが太めの体形だと子供にも遺伝します。また、両親が太めのご家族だと二人とも揚げ物大好きで食卓に揚げ物が並びがち、ということもあると思います。王将に行くと全員デブの家族連れをよく見かけます。というか、王将で見かける家族連れやカップルはだいたいみんな太めです。それで餃子や唐揚げをバクバク食べるからそりゃそういう体型になりますわな。

BMIだと25だから、少し気を付ける程度でいいと思います。もしおっぱいが大きいなら、しょうがないです。おっぱいが大きいと、BMIは上振れします。

回答No.1

noname#255857

TV番組でやってるようなダイエットの神が降りてこないと
無理なんじゃないかな。
つまり、本気で痩せる気にならないと。
ダイエットで本当に大事なのは継続だから、
本気で痩せるんじゃ！と心底思わないと無理。

値段が高くて細身で着れない可愛い服を買って、
それを目標に頑張るとか、なにかしらモチベとか
自分を追い込む材料を作るしか無いね。