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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：眠れない時に羊の数を数えるのは、何故ですか）
眠れない時に羊の数を数えるのは、何故ですか
このQ&Aのポイント
- 眠れない時に羊の数を数えるのは、何故なのでしょうか？眠りにつくことができないとき、人々は羊の数を数えることで心を落ち着かせようとします。
- 眠れない状況では、頭の中に次々と浮かぶ不安や心配事が眠りを妨げます。羊の数を数える行為は、それらの思考パターンを断ち切り、リラックスした状態に導く効果があります。
- また、羊は一匹ずつイメージし、数えることで集中力を高めることができます。集中することで、脳は他の心配事や過去の出来事から離れ、現在の状況に意識を向けることができるのです。
- Sailormoon7
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質問者が選んだベストアンサー
息を吸うときに心のなかで数を言い、吐くときに心のなかで羊を言います スーハー スーハー のタイミングに合わせます で、日本語ではダメで、英語で行います ワンシープ、トゥーシープ、スリーシープ・・・ という感じで、規則正しく息を整えているうちに寝るというのが狙いです
その他の回答 (4)
- W-164
- ベストアンサー率29% (393/1313)
回答No.4
英語では「Sleep（眠り）」と「Sheep（羊）」の発音が似ていることから、有る意味駄洒落のような説が有力視されているみたいですね。 日本語では［ヒツジ］［いっぴき］などの単語言いにくいことや、前の数を覚えていてそれに一つ加えるという行為が、脳を刺激してしまうので逆に眠りにつきにくいと言われています。
質問者
お礼
羊を数えて眠れたためしは、ありませんでした。 ありがとうございましたm(._.)m
noname#247406
回答No.3
〉眠れない時に羊の数を数えるのは、何故ですか 眠りたいからでしょう （それで眠くなるかはわかりませんが少なくとも数える人は それを信じているのでしょう）
質問者
お礼
ありがとうございましたm(._.)m
noname#241782
回答No.2
そんな人まずいない
質問者
お礼
ありがとうございましたm(._.)m
- mink6137
- ベストアンサー率23% (595/2500)
回答No.1
学校で 「つまらない授業を聞いていると眠くなる」… と同じ理由ではないかと思います。
質問者
お礼
いやあ本当に卒業式の来賓の祝辞とか、眠くなりました。 授業もですけど。。 ありがとうございましたm(._.)m
お礼
英語圏向けの睡眠誘導術なんですね！ ありがとうございましたm(._.)m