私はおかしいのでしょうか

2020/01/04 10:47

このQ&Aのポイント

私は物忘れやうっかりミスが多く、周囲から指摘されることがあります。
スマホを使っていてもすぐに気を取られ、よく物をなくしてしまいます。
自分が馬鹿だと思い、大事なことを忘れてしまうことがあります。どうすればもっとしっかりした人間になれるのでしょうか？

hane0611
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人生相談
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専門家の回答 ( 2 )

専門家
榎本邦彦（@NISHISHINJUKU）婚活相談カウンセラー

2020/01/27 06:57 回答No.10

hane0611様 ★回答者(婚活、人間関係、専門家）の「NISHISHINJUKU」と申します。 ★「お礼のコメント」ありがとうございました。 💚「お礼が遅くなり申し訳ありません。そして詳しい事までたくさんのご意見ありがとうございます。今は心療内科にかかり様子を見ているのと、日常生活では一つ一つ慎重にこなす様に生活しています。それでもミスはどうしてもしてしまうので、なんとか向き合っていこうと思っています。ありがとうございました。」・・・とのこと A）「今は心療内科にかかり様子を見ている」・・・とお聞きし、少しは安心しました。既報の通り、大事な事は「病的な原因」と「性格的、傾向的原因」に明確に分ける必要が有るという事です。 ✚したがって、病的な事については今回の心療内科で徹底的に診て貰って下さいね！…短期的な事ではなく、気長に治療が必要な場合が有りますから先生に徹底的に何でも聞く事です。単に言われた事を聞いて薬を飲むだけではなく、その時その時の「症状」を必ずメモしておいて先生に診断して貰って下さい。＊折角、心療内科を受診しても「受け身」だけでは意味が有りません。外来に行った時こそチャンスなのですから・・ A）一方、「病気」以外の原因の場合は、既報でも回答した通り、貴方も書かれている通り「日常生活では一つ一つ慎重にこなす様に生活しています」で徐々に回復して行くと信じてます。 ✚実は私自身も昔は同じような傾向が有って困ってましたが、徹底的に「ゆっくり、ジックリ」行動する事でかなり回復しました。急ぐ事は全く無いのです。＊その時、下記の事を「バカの一つ覚え」の様にやってましたので必ずやって来た事を（あくまでも私の事ですが）書きますので参考にして下さい。（１）先ずは大きく「深呼吸」を長めにする。（２）毎回、必ず書く様にして来た「備忘録」を見て、何が大事な事か？何か急いでいる事は有るか？一番、大事な事は何か？？？・・等々全部、簡単に書く様にしたのです。（３）記憶や頭に頼り過ぎず、（２）を常に書く事で、常に自分を冷静になれる様にする事で「記憶力」や「判断力」を当てにしない様にした事。（４）以上、（２）と（３）を徹底的に癖にして何でも「書いた物≒忘備録」をそばに置いて置くようにする事で、かなり改善されました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★要するに、行動や言動は書いた「原稿」に基き、やって行く事で、相当に改善されたのです・・「癖」にすることが重要でした。 💚必ず試してみて下さい・・きっと改善される事と信じます。一気では無くても徐々にで良いのですから。ちなみに私は自分当てに「忘備録」というメールの「フォルダー」を専用に作って必ず保存していました。＊陰ながら応援してます！　暇を見て、少しでも改善されたら報告お待ちしてますね！・・・少しでも「コツ」みたいな物を感じたら、しめた物です。肝心な「コツ」のイメージを少しでも実感して下さい。

参考URL：: https://okwave.jp/ranking/professional/month

榎本邦彦（@NISHISHINJUKU）プロフィール

◆初めまして・・結婚カウンセラー（仲人）を東京、銀座に始まり今は新宿で、「西新宿結婚相談所」所長を22年間程やっている榎本です。　音楽とSPORTS観戦が大好き人間でS49立教大経済学部卒です。今だに...

専門家
榎本邦彦（@NISHISHINJUKU）婚活相談カウンセラー

2020/01/05 09:28 回答No.8

hane0611様 ★回答者(婚活、人間関係、専門家）の「NISHISHINJUKU」と申します。経験を活かし専門家としての立場で客観的に回答させて頂きます。 ❶＜私はおかしいのでしょうか＞・・・とのこと A）先ずは、冷静になって心療内科を受診する事に尽きます。 ✚単なる「マイペース」・・で済まされる範囲なら良いのですが、心配すべきは何らかの「病」が有る場合です。＊迷うことなく、この通りの症状であることを医師に伝え、先ずは診察を受けてみる事です。私が素人ながら推察出来るだけでも、いくつかの良く有りがちな病名を思いだしますが、「病気」に関しては「医師」の専門的意見しか通用しませんので、どうぞ積極的に行動なさって下さい。まだ、大した病状とは思えませんので、今のうち、安心出来る診断をしてもらいましょう。 ❷＜自分は馬鹿だからと思っていましたがつい先日も似たような失敗をして本当に救いようが無いと思います。どうしたらこんな大事な事を忘れる？と先輩にも言われました。どうしたらもっとしっかりした人間になれるのでしょうか？＞・・・とのこと A）頭では分かっている証拠ですから、とにかく「病」が悪影響している可能性が大です。 ✚事情は色々有りますが、この種の病気は特に早期発見、早期治療ですから、出来るだけキチンとした「心療内科」こそ、医学的、合理的、科学的な回答をくれる事に違い有りません。単なる「マイペース」とは違う様な気がします。 ❸＜当面の間、行動面で注意すべき事＞・・・として A）先ずは、何より「行動、言動」等々を、とにかく「ゆっくり」やってみて下さい・・徹底して、ゆっくり、ジックリです！ ✚こんな、遅くて良いのだろうか？と思うくらい、ジックリ考えて、慌てず、焦らず、再確認してから行動しても決して時間的には大きな差は無いからです。 💚貴方には考える時間、見渡す時間、チェックする余裕、等々「ジックリ、ゆっくり」するだけでも半分は解決する事と思います。是非、TRYして見て下さい。 ❹＜必ず、注意点を「書いておく事」の重要性＞・・ A）私は、高齢者の為、似た様な症状は良く有ります・・明らかに老化から来ている事も医師から医学的に診断されているので、あとは、上記の通り徹底して❸を通して行く事の他に重要な事は、とにかく「備忘録」として「注意事項」を必ず書いて身から離さない事です。 ✚これは私自身、かなり実践しており、「備忘録」を見ながら行動する事が多いです・・その分、ミスはかなり減り、更に重要な事は「優先順」を意識する事です・・貴方も今、行動したり、言動したりしている中で「優先順」や「急いで行動すべきか？」を冷静に判断出来ていない事も有るのでは無いでしょうか？＊つまり物事にはキチンとした急ぐ順番が有るので、ほとんどの事は慌てないで済む事だと言われています‥ジックリ、ゆっくり書いた物を離さず、それに基いて行動、言動して見ましょう・・ 💚とにかく、ゆっくり、ジックリだけでも貴方の悩みは半分はクリア出来る筈です・・ぜひ、確認しながらジックリ、ゆっくり行動してみて下さい！。必ず貴方にはクリア出来る事が半分は出てきますので・・ ★ちなみに「ダリア」の花をテーマ写真にしている理由は、同じダリアでも、これだけ種類がある様に人間も無限な「10人10色」を象徴してます。（PS） ★たまたま、今の瞬間に於いては、私は専門家回答者ランキングTOP（下記URL参照）におります・・・少しでも参考になれば、「お礼コメント」と「ありがとう」をクリック頂ければ励みになりますので、追加質問等があれば、ご遠慮なくお願いします。