私はうつですか?

質問

こんにちは。

一昨年の春ぐらいから、ミスが多くなったり、言いたいことも言えず全部ためてしまったり、人の目を気にしたりと本当に今までの自分ではなくなってしまいました。

また、いまの職場でもなにか問題が起きるとすぐに自分かな?と思ってしまったり・・・・マイナス思考に考えがちです．
休みの日は家から一歩もでないことが多いです．

身体的なことは、物を持つ手が震えてしまったり（これも一昨年あたりからです）、物忘れがひどかったり…

もしかしたら私の考えすぎかとは思うのですが、皆さんからのズバリな意見がほしいです．よろしくお願い致します．

回答No.5

mozomozo123 · ベストアンサー

欝だと思えばうつですし、うつじゃないと言えばうつじゃないです。

そんなことを考えるようなら、ストレス解消方法を考えた方がいいですよ。

ただ、ミスが多くなったという方が気になります。
転職したり、暫く職に就かなかったりしたりしませんでしたか？
突然ミスが増えたのは何か原因があるかもしれません。
何か環境の変化がない限り原因がわかりません。
ストレスかもしれないですし、場合によっては病気とも考えられます。

言いたいことを言えずためてしまうのは、性格だと思います。
ためても結構ですので、忘れる努力やストレスを開放する方法を身に付けましょう。
カラオケでも身体を動かすのでもなんでもいいですので。
体を動かすのは色々効果的ですよ。

人の目を気にするのは誰でもあることです。
そういう自分を気にせずにいた方がいいですよ。

ちなみに私は半年ぐらい職につかなかった期間があるのですが、
無職の間はいいのですが、職についてから、
非常に忘れっぽくなり、ミスが多くなり、怒りっぽくなりました。
これはですね、自分的に分析すると、おそらく無職の間に、
就職していた間に身に付けた我慢や考える技術（ようは頭を使わないってことです）を
開放してしまったのではないか、と考えています。
人間極度の緊張したところにずっといれば耐えられるように出来ていると思うのですが、
一度楽なことを経験してしまうと、次に緊張した環境へ行くと、
全然耐えられなくなってしまうようです。
環境の変化っていいこともありますが、怖いこともあります。

お礼

早速の回答ありがとうございます。

実は昨年の3月中は私も休職をしていました。前の会社には5年半勤めましたが、やはりプレッシャーやストレスに耐えられず退職しました。1ヶ月間なにもしないでじっとしていたことも原因で物忘れがひどくなったのかも知れません。納得です。

今の環境を変えるのではなく、自分を変えるどりょくもしていきます。大切なことを教えていただきました．

本当にありがとうございました!

回答No.8

simakawa

専門の先生に相談するのが一番です．下を参考にみてください．

http://www.utu-net.com/utur/about02.html

お礼

ご回答本当にありがとうございます。
早速拝見させていただきます！

回答No.7

scats

No.１の回答者さんに賛成です。

心配があるのなら一刻も早く専門医の診断をうければ安心できるのにという質問が多々見受けられます。
それに、少ない情報で結論を急ぐ人が少なくないですね。心気妄想っぽい人もおられます。

できれば自覚症状の詳細を時系列にメモして総合病院へ行ってみてください。受付に、健康保険証とともに、そのメモを提示すれば逐一話さなければならない煩雑さを回避できます。

できれば、朝晩の体温・脈拍や血圧計があれば血圧も付記しておくといいでしょう。他、酒・煙草・食事の傾向・睡眠障害の有無・病歴・親族の病歴etc. 初診ではドクターはアナタさまのことを何も知りませんので、できるだけ多くの情報をメモしておくといいのです。

手が震えるのはどんなときか、常時なのか、何らかの興奮状態とともに震えだすのか。
物忘れは、忘れるのではなくて記憶を妨げる何らかの作用があるのかもしれませんが、１度記憶したことでも忘れてしまうのかどうかなど。
できるだけ簡潔にスッキリ纏めておくといいでしょう。

ネットで質問する場合も、データが多いほうが答え易いのです。苦しんでおられるご本人は詳細を認識しておられるのでしょうが……

お礼

ご回答ありがとうございます。

自分でも一番気がかりなのは、やはり物忘れが激しいことなんです。その他の事項ももう1度自分なりにまとめてから医者に行ってこようと思います．

数少ないデータの中で親切に答えていただきほんとうにありがとうございました。

回答No.6

REDTAILCAT

質問者さんは
「医師にかからずに、鬱かどうか知りたい」
ということなのでしょう。
でしたら、ネット上のチェックシートなどを
やってみて、点数を知ってみるのがよいでしょう。
実際、私も似たような症状で病院に行きました。
すると、下記のサイトにあるような
質問票に書き込みをしました。
ということで、まずはお試しあれ。
わたしはこれをやってみて、
点数が高かったので、受診を決めましたので。

http://www.utu-net.com/index.html
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/depexm.html
http://www.jtu-net.or.jp/cgi-bin/selfcheck/e-selfcheck.cgi
http://www.lonely.to/nntchk.html
http://www.lonely.to/

お礼

たくさんのサイトをご紹介ありがとうございました！

私、今の自分を冷静に振返ることができていないんです。（症状に対しての情報が少ないのかもしれません）
ここでしっかり症状を確認して、医者にかかろうと思います．

本当にありがとうございました。

回答No.4

taka2006

正直なところ、それだけの情報ではうつかどうか判断するのは難しいし危険です。

ただ、ご心配と思いますのでまずはここでなく一度病院などで専門医と
ご相談されてはどうでしょうか。

もしかすると病院等は敷居が高くて相談しづらく、そのためここで、
ご質問されたかもしれませんが、ご自身のより正しい状況を把握するためにも
一度専門医と話すことをおすすめします。
その方が貴方様の正しい状況もわかり、すっきりすると思います。
（もし、うつでなかったとしても、気持ち的に安心できると思います。）

また病院以外にも公的な相談窓口があります。
うつ病など精神疾患についての相談をおこなっています。
電話相談や面接相談をほとんどがうけています。
（予約が必要な場合もありますのでご確認ください）

一度病院や相談窓口などで、ご相談してはいかがでしょうか？
心配のまま、何をしていいかわからないままよりは、
医学的な面での正しい回答を期待できると思いますよ。

－－－－－
「精神保健福祉センター」
全国にあります。無料の相談窓口を設けています。電話相談と面接相談があり
予約制で行政に委託された医師や精神科医が相談することもあります。
http://www.e-medinavi.com/hoken-sisetsu.htm

「保健所」
医師等が助言してくれます。お住まいの地域の保健所にご相談できるのではないかと
思います。地域に密着して1番身近な相談機関かといえます。

お礼

ご回答ありがとうございます．

自宅の近くに役場があるのですが、確か保健婦さん（看護婦を引退された方）が何名か常駐しているのを聞いたことがあります．
最近は身近な公的な機関の存在すら忘れていました。それからご紹介いただいたサイトも早速拝見させていただきます。

本当にありがとうございました。

回答No.3

0KG00

ここで「うつ」だというのは簡単ですが、
・医師で無いものが診断をするのは医師法違反(何よりサイトの規約違反)
・うつですか、と言われて違うと診断する医師はたぶんいない
・これだけで判断するのは危険

ので病院へ行ってください。

お礼

ご回答ありがとうございます．

来週連休がありますので、医者のほうへ行ってきます．

本当にありがとうございました。

回答No.2

green88

うつだね。

いま自分があまり好きじゃなかったり自信がなくなってない？

とりあえず、身だしなみをしっかり整えることから始めたら良いと思います。それからめいっぱいお洒落して下さい。そうすることで少しずつ自分を好きになるようにする。

そして、少しずつ職場で本当の自分を出していく。仕事も前より少しだけがんばる。

いまマイナスのスパイラル状態に陥ってる気がするので、とりあえずプラスのスパイラルに生活を回してみましょう。ゆっくりとでもいいんですから。

コツコツ小さな自信をつけて言えばいつかは太平洋横断出来るほどぐるぐる回っちゃいますよ。

お礼

ご回答ありがとうございました．

そういえば最近、気づいたら髪はパサパサ、洋服もあまり気を使ってませんでした…確かに身だしなみは大切ですよね。周りの方へもだらしなく写っているかもしれません…

本当にありがとうございました．

回答No.1

globef

＞皆さんからのズバリな意見がほしいです．

　素人１００人の意見より医者の判断を信じましょう！

　それと、ココのサイトは、「意見」でなく
「質問」サイトですのでルール違反ですよ

お礼

ご回答ありがとうございました．

そうでしたね。ここは質問のサイトでした…
また違う機会でお会いした際にはよろしくお願い致します．