好きな人がうつ病になってしまった！彼女のことはあきらめるべきか？

2019/11/16 18:55

このQ&Aのポイント

好きになった会社の後輩が、うつ病になってしまった。彼女のことはあきらめるべきか、いつ自分の気持ちを伝えるべきか、どのように今後接していけばいいのか悩んでいる。
彼女はアルバイトから社員になり、仕事でのストレスや発達障害による問題を抱えている。自己肯定感の低さも悩みの一つである。
彼女が休職し、コミュニケーションが取れない状況になっている。彼女のことを考えるならば、彼女のことをあきらめるべきか悩んでいる。好意を伝えるタイミングや仕事を辞める場合の対応も気にしている。

好きな人がうつ病になってしましました

こんにちは。皆さんの客観的に意見を聞かせていただきたいです。好きになった会社の後輩が、うつ病になってしまいました。現在休職して1か月半程度です。 (1)彼女のことはあきらめるべきか？ (2)いつ自分の気持ちを伝えるべきか？ (3)どのように今後接していけばいいのか？上記をお聞きしたいです。彼女（25歳）はもともとアルバイトで、6か月前に社員になってくれました。アルバイトの時は接客が主でしたが、社員になってからは事務寄りの仕事で私(28歳)の業務の手伝いをやってもらっていました。彼女のことはアルバイト時代から好きでした。ある時、社員になってから彼女の様子が少しおかしい事に気づきました。そこから、一緒に帰ったりご飯に誘ったりして、いろいろと話を聞きました。・恵まれた家庭環境で育ってこなかったこと・蛙化現象で悩んでいること・昔うつ病になって通院していたこと・人の悪口に敏感なこと（人の悪口を聞くと自分も言われてるのではないかと怯える）仕事についても・辞めたい・何をしていいかわからない・業務の優先順位がつけられない・社内で他の人が怒られていると怯える（自分は仕事が出来ていないと思い込んでいるため、自分も遠回しに怒られていると思いこむ）等々... 私としても好きな子が苦しんでいるのを見ていられず、蛙化現象のこともあるため好きという事は伝えずに、自分が出来る範囲でやってあげれる事をとにかく行いました（彼女と相談したうえで）。・毎日朝晩に今日と明日やることを一緒に確認する・自分は仕事が出来ていないと思い込んでいるため、毎日「君は仕事をよくやってる、私はすごく助かっている」と伝える。・一人で社内にいると不安がったり怯えるので、なるべく一緒にいるように努める。　外出する時も極力一緒に連れ出すようにしました。等々... この時点で私は、一番の問題は彼女の「自己肯定感の低さ」だと思っていました。そこをどうにかしてあげたくて、自分自信を認めてあげてほしいとかそういった事を何度か伝えましたが、いつも泣かれてだんまりの状態になってしまいました。彼女的には責められているようにしか受け止めれなかったのだと思います。そんなこともあり、私もやっていることに自信をもてなくなり、彼女にも「私のやっていることが迷惑だったら言ってほしい」、「君が迷惑だと言うまではお節介を続ける」という事を伝えましたが、彼女から迷惑といわれることはありませんでした。その後も彼女から、今考えるとうつ病の症状で苦しんでいたことを聞かされていました。しかしながら、私はうつ病だと気づいてあげることが出来ませんでした。そして、1か月くらいお互い出張で、２人で話すことが出来ない期間があり、ある日うつ病と発達障害の症状で病院に行く事を告げられました。（出張で離れ離れになるまでお互い気づいていませんでした）仕事で何をしていいかわからなかったり、優先順位がつけれなかったのは発達障害が原因だったのです。これについても私は気づいてあげることが出来ませんでした。そして翌日、うつの状態がここまで酷くなったのは私のせいだと言われてしまいました。私としては物凄くショックで、もう彼女の事を諦めようと決めました。彼女の方は、私のサポートがなくなったせいか見る見る症状は悪くなっていき、ある日なんてことはない仕事で躓いてしまったことで限界を迎えました。駅でうつからのパニック状態となり動けなくなって、助けを求めてきました。この時少し話をして、やっぱり私は彼女の事が好きだと、あきらめられない必要な存在だと気づかされました。それから彼女は休職して現在となっています。休職してからは、1週間に1度の頻度で「大丈夫？」という内容の連絡を入れていましたが、1か月ほどは何も連絡がありませんでした。今月に入ってから、「連絡できる状態ではなかった」「仕事を辞めたい」という内容の連絡がありましたが、事務的な内容だけでそれ以外の話は出来ていません。私からも、見れるときに見て、連絡できるときに連絡してほしいと伝えていますが、現在も1週間以上既読にもなりません。彼女の私に対する気持ちと、彼女のために何が出来るかで悩んでいます。彼女がいろいろと相談してきたり、動けなくなった時に助けを求めてきたのは私でした。また休職中の窓口役も私が良いとのことでした。私は彼女の力になってあげたかったのに、結局はうつにも発達障害にも気づいてあげられず、無意識に攻撃をしてしまっていただけなのかもしれません。確かに彼女の言うとおりに私は失敗をしました。しかし、それでも私は彼女の状態が少しでも良くなるように寄り添いたいと思っています。半端な気持ちではありません。今まで以上に大変なことがあることも理解しているつもりです。この1か月半、うつや発達障害についてずっと調べています。今まで以上に話をして、彼女を少しでも楽にしてあげたいです。 (1)彼女の事を考えるのならば、私は彼女のことはあきらめるべきでしょうか？ (2)いつ私の好意を伝えた方がいいのでしょうか？蛙化現象の件もありますし、彼女が私の好意を受け入れることが出来るのか知りたい気持ちもあります。ひとまず好意だけ伝えて、受け入れることが出来るか確認していいのでしょうか？今すぐ付き合いたいわけではありません。彼女の状態が落ち着くまでは寄り添ってそれからでもいいと思っています。今はこういう彼女の負担になることは我慢した方がいいのでしょうか？好意を伝えた方が彼女的には、私の行動に理由が持てて、受け入れやすくなるのでしょうか？このまま仕事を辞めるという流れになれば、私はどうしたらいいでしょうか？彼女にとって私はただの「職場の先輩」でしかないと思います。 (3)今の会う事も話すことも出来ない状況で、どう行動をとればいいでしょうか？このまま自然消滅でモヤモヤしたまま終わりたくはないです。

yatokou1101
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心の病気・メンタルヘルス
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ベストアンサー

marina2000
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2019/11/17 00:11 回答No.3

こんにちは不安障害持ちで蛙化現象に悩んでいます。うつではないですし、発達障害も持っていないので、彼女のこと全ては分かりません。ですが読んでいて、泣きそうになりました。私の周りにもこんなにささえてくれる人が居たらいいのにって。あなた様のささえ方素晴らしいと思います。なにが彼女の負担になってしまったのかわかりませんが、もしかしたら焦りを感じてしまっているのかもしれません。自分自身に自信を持って欲しいという発言も彼女を焦られてしまったのかもしれません。余裕がないんだと思います。仕事から離れたいと思っているでしょうし、あまり仕事について触れると焦りや苦痛を感じてしまうかもしれません。治療は病院でしてもらってあなた様は話を聞いてあげるだけでいいと思います。彼女が頼ってきたときに支えてあげてください。あまりぐいぐい行くのもよくないと思います。助けを求めてくるところ、少なからず彼女の心の支えであり頼られていると思うので、支え方は間違っていないと個人的に思います。蛙化現象についてですが、(私の場合)あきらかな好意を行動や言葉で伝えられると気持ち悪いと思ってしまいます。基本的にそうで彼女もきっとそうなんだろうと思います。なので辛いかもしれませんが、好意は伝えないほうがいいのかなと思います。もし伝えてしまって彼女が気持ち悪いと思ってしまったら、唯一の拠り所をなくしてしまうことになるのでそれは相当彼女にとっての辛いと思います。蛙化現象は治るかどうかは全然わからなくて私も数年置いて治ったかな？と思ってお付き合いした男性に気持ち悪いと思ってしまいました。蛙化現象の子を相手にするのは相当難しいと思います… うつでも発達障害でもない私が言っていることなので、確かとは言い切れないですし大したアドバイス回答も出来ませんでしたが、参考程度にしていただけたらと思います。長々とすみませんでした。

質問者

お礼 2019/11/17 06:34

確かに焦らせてしまっていたのかもしれません。仰る通りに余裕がなかったのだと思います。とりあえず今は彼女からのアクションを待って、私からは動かないようにしてみようと思います。ありがとうございました。

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pipipi911
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2019/11/17 14:12 回答No.4

まぁアナタ様は《うつ》病や《発達障害》に就いて調べているということで「釈迦に説法」になるかもしれませんが……距離感が大事でしょうな。不即不離、即かず離れずの距離感で接してあげるようにしませんか。励ましは避けると云われてますが、励ましが必要なケースも有り得ます。要は、ケース・バイ・ケースで対応するのが賢明です。うつ病には、6種あり……とまぁご存じでしょうから止めますが、10年以上経過しても寛解しないケースも普通にありますので、長い目で、愛してあげてくださいませな。アナタ様にとってのベストは、アナタ様が精神科医になってしまうことです。「愛の力」は強いので、それを可能にするでしょう。とにかく、距離感が大事ですので、電話・メールは「即かず離れず」で云えば、直接の会話と同じように、即き過ぎになってしまい兼ねませんの、要注意ですな。『発達障害の人が長く働き続けるためにできること』という本などが有りますが……彼女の場合は、なにはともあれ、ご病気を治すのが大事ですので、そこに専念できるように環境を整えるお手伝いをしてあげることから、始めてみませんか。来春の大学入試で、医学部の精神科に是非、合格してください。祈って、おります。不即不離の距離感を大事にしてくださいませな。 Good Luck！