ダイエット方法

質問

短期間でできる、ダイエット方法を教えてください。

回答No.7

connectkey1124

間違って二回も答えてしまいました！失礼致しました！

回答No.6

connectkey1124

短期間で。。となるとやはり食事でしょうか。
豆腐ハンバーグやおからを食べて、カロリーを抑えるとか。おからは腹持ちも良いみたいです。

ご参考
https://noor-kenko.ssl-lolipop.jp/2019/07/03/おからの力！栄養も得られて、苦労しない、続け/

回答No.5

connectkey1124

短期間だと食べないことかもしれませんが、食べないと体調が悪くなるだけでなく、リバウンドもしてしまうと思います。

少し時間がかかるかも知れませんが、痩せやすい体質を作るために、運動と低カロリー、高タンパクのものを食べると良いと思います。

https://noor-kenko.ssl-lolipop.jp/2019/07/03/おからの力！栄養も得られて、苦労しない、続け/

回答No.4

fumuslover

短期なら摂取カロリーを最低限にするだけです。
特に運動も要りません。
体重もサイズもちゃんと落ちます。
実際は落ちているのはほぼ筋肉なので(体脂肪率は下がっていません)食事を戻せばリバウンドしますけどね。
短期でとなるとそのくらいか手術しかないでしょう。

回答No.3

chiychiy

こんにちは

短期間てどのくらいですか？

糖質を制限すればある程度痩せると思います。

http://cp.glico.jp/powerpro/diet/entry06/

回答No.2

nagata2017

短期間でできると言えば　絶食しかありません。
危険を伴う覚悟でないとできません。

回答No.1

kibuntenkan

この世の中に短期間でできる、ダイエット方法なんてありません。
ダイエットは継続するのが基本です。