納豆と辛子とたれ

質問

納豆と辛子とたれについて
納豆が身体によさそうなので毎日１パックたべようと思っています。
そこで一緒についてくるたれや辛子は健康にいいのでしょうか？
特に辛子は食べない方が身体にいいのでしょうか？

回答No.5

chochiOKWe

茨城県水戸の近くに住んでいます。毎日1パック食べています。ついてきているタレは使いません、添加物が多すぎ、本来の納豆の風味も味も損ねてしまいます。気に入っている醤油を使います。辛子も付いてきているものには塩分その他入っているので。これも使いません。粉の和ガラシをぬるま湯で溶いて使います、つんと来る風味がいいです。
刻みネギを必ず入れます。どれも好き好きな量でいいのです。以上のもの何も入れる前に、80から100回かき混ぜます。面倒かもしれませんが、納豆とはこういうものだったんだと・・・・思われますよ。

回答No.4

nagata2017

御自分でおいしいと感じる食べ方がいいと思います。それが健康にもつながります。
青汁のように　まずいけど健康のために我慢して飲む　というのは本末転倒ではないかと思うこのごろ。

回答No.3

ricky0530

全く問題無いと思います。むしろタレや辛子は味覚を刺激し、消化吸収にプラスであると思います。誰かが塩分がどうの書いておられますが、納豆に含まれるカリウムが塩分の排出を促進するので問題ないと思います。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

何よりもたれには合成添加物が含まれていることです。
安い納豆もご注意くださいね。

https://biz-journal.jp/2018/07/post_24088.html

回答No.1

nonamelane

せっかく血圧に良くても、たれにも辛子にも塩分が含まれています。試してみるとかなり塩辛いのが分かりますよね。私は特に成分表を気にするのでたれも辛子も食べません。たれを使うなら半分以下にしておくと良いと思います。ネギやそのほかの野菜を加えサラダ風にすると薄味でも気になりませんよ。塩分は若いうちから薄味に慣れておいたほうが良いと思います。