締切済み 脂肪 2018/07/07 21:22 お尻の脂肪はどうやったら落ちますか？ 中３男子です 身長176 体重68 体脂肪率20％ ヒップ100cm超 みんなの回答 （2） 専門家の回答 みんなの回答 chiychiy ベストアンサー率60% (18538/30889) 2018/07/07 23:44 回答No.2 こんにちは お尻の脂肪？ 全体的に落とすのなら、ジョギング 毎日5キロしてください。 ヒップも落ちてきますよ。 座っている時間が長いからヒップが大きいんです。 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する（1） veer322 ベストアンサー率33% (8/24) 2018/07/07 21:32 回答No.1 階段昇降運動 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A 体脂肪率について 体脂肪率の計算方法がわかりません。僕は男性で現在２０歳で身長165cmで体重76kgウエスト86cmヒップ96.8cm手首周り18.8cmあります。僕の体脂肪率を計算してください。 体脂肪と体重の関係って…………？ 私は身長155cmで体重が48kgです。前まで50kgだったのが2kg減ったのです。それは嬉しかったんですけど……。 体脂肪率が22%から27%に急激に増えてしまったんです。 体重落ちたのに体脂肪率上がってしまったのはなぜ？！ ちなみに中３でソフトテニス部です。なのでどちらかと言うと筋肉質な方なんですが………。汗 この体は体脂肪率が何％ほどあると見えますか ２７歳男です。 下記、身長と３サイズであると分かっています。 ただ、体脂肪計が無いので、正直どれくらいの体脂肪率があるか分からないので、 見た感じて良いので、言っていただきたいです。 身長１６７ｃｍ チェスト９２ｃｍ ウエスト８１ｃｍ ヒップ９０ｃｍ 脂肪ばかり増えます 私は22才女。身長166cm、体重44kgで体脂肪率が34％です…。 最近体脂肪率を減らしたいのとひ弱な身体が嫌で筋トレを始めました。 ですがなかなか体脂肪が落ちません。というか逆に増えました。 体重は減らしたくないので好きなだけ食べてます。でも脂肪は減らしたいです。 やっぱり筋トレの他に食生活から改善しないとダメでしょうか？ 体脂肪率の減らし方 体脂肪率の減らし方。 私は女で身長１５８cm体重４９kgなのに体脂肪率が３１％もあります。 ウエストは６５cmです。下半身デブでダンスをやっているせいかふくらは３５cmとかなり太いです。 何かの病気ですか？ 胸の大きさは体脂肪率に影響するのでしょうか？ 体重を落とさずに(体重が増えても構いません)体脂肪率を下げる方法はないのでしょうか？ とにかく体脂肪率を下げたいです。 質問がたくさんあってすみません。お答えよろしくお願いいたします。 顔の脂肪がとりたい！ 身長 １７１センチ 体重 ５３キロの中三男子です。 体のほうは見かけそれほど太っていませんが（でも、体脂肪率は20％です。）顔の頬が太ってるようで頬がたるんで引き締まりません。顔の脂肪をとって顔の筋肉をつけて引き締まりたいのですが、何かいい方法ありませんか？長い時間がかかるもの（できれば短期のほうがいいのですが）でもいいのでいいエクササイズ、筋トレ教えてください！ 真剣に悩んでいます。 体脂肪率 中３女子です。 自分くらいの年代の 平均の体脂肪率が わからないんですが… 私は 身長145cm 体重38kg 体脂肪率27～28% なんですけど これって太って ますよね？ 寒い日はとくに 体脂肪率やばい んですよね(笑) それで、体脂肪率が やばいからなのか お腹がすごいでています(笑) 一応、毎日欠かさず コアリズム20分 腹筋１セット20回を３セット やっています。 とりあえず 平均の体脂肪率を 教えてください！ 体脂肪率について 少し前に体脂肪率を測れる体重計を買ったんですが、質問があります。 私が買ったのは、身長と年齢を入力すれば、乗るだけで体重と体脂肪率が測れるようになっている体重計をかいました。値段も2000～3000円で安かったので。 でも、測ってみたらびっくりしたんです。 私は21歳で、身長154cm、体重52kgなのですが、体脂肪率が32パーセントもありました。 かなりショックだったので、食事も1日1～2食で野菜中心、運動も毎朝1時間、走ってました。 体重は2kgほど落ちたんですが、体脂肪率はあまり減りませんでした。 ところが、昨日友達の家で、本格的に体脂肪率が測れる体重計で測ってみたら、体脂肪率は22だったんです。 何度測っても22でした。 けど、家に帰って測ったら、体脂肪率は30でした。 こんなことがあるんでしょうか？ また、どちらを信じればいいのでしょうか。 体脂肪率って減りますか？ はじめまして、私は身長１５１ｃｍ、体重４４ｋgの女です。４４キロって私の身長からしたら重いんでしょうか？そして私は体脂肪率が２６％あります。私の家系の女性は細い方が多く、姉や母は私より身長が高い(といっても数センチの差ですが…)のに体重も私より軽く、体脂肪率も私よりずっと低いです。私も見た目は細い方らしいですが、とにかく体重と体脂肪率が気になります…。２６パーセントって私の年齢からしたら(１９です)大分高いようなので…。なにかよいアドバイスがあったらお願いします。運動でも食事についてでも何でもいいので…。 体重計の体脂肪率 こんにちは。女子です。 最近、体重計で体重をはかったところ、 身長 152㎝ 体重 36.4kg 体脂肪率 16.8% 筋肉量 28.5kg でした。 あまり運動はしていないので、もう少し体脂肪率が多いのではないかとおもうのですが、体重計の体脂肪率の正確さってどのくらいなのでしょうか？ 体重と体脂肪 身長１５６cm 体重５０kgで、 運動をしていたのでそれなりの筋肉があって、 もともと骨が細いので友達にはいつも折れてしまいそうだと言われるほど見た目は細身なんですが、 部活をやめて２ｋｇほど太ってしまった途端に体脂肪率が２９％になってしまいました。 身長と体重はそんなものだと思ってたんですが、これでこの体脂肪率ってありえるんでしょうか・・・？ 体脂肪の落とし方＆体脂肪計 私は１８歳の大学生です。 先日、大学の健康診断で、体重、体脂肪すべてはかりました。 身長155.6cm 体重67kg そして、体脂肪率が41%とという、驚愕の数字が出てしまいました…。40%はもう病気でしょう・・・と思っています。 なんとか体脂肪率を徐々に減らしたいです。できれば体重も10kgは減らしたいです。 しかし、体重はこれでも２ｋｇの減量に成功しました。しかし、体脂肪率は減りません。というか、どう減らしたらいいのかわかりません。 急には無理だと思うので、日々の生活でどうしていけば良いのか教えていただけないでしょうか？ あと、毎日記録をつけたいので、体脂肪計がついたデジタルの体重計を購入したいのですが、良いメーカーなどがあれば、それも教えていただきたいです。よろしくお願いします。 体脂肪率について 今肥満です。体脂肪率も３４％です。体脂肪率の許容範囲は何％までなのでしょう？私の身長は１６０ｃｍで体重は７３ｋｇです 体脂肪率をさげるには・・・？（泣 体脂肪率をさげるには・・・？（泣 こんにちは。私の体脂肪率がとても高いので質問します。。 私は、 身長 165cm 体重 52か53 体脂肪率 25か26（！）％ ＜女＞ です。体脂肪25％ということは、4分の1脂肪ってことですよね・・・？ 私は美術部（中三）で、運動大嫌いなので、まったく体をうごかしていません。。しかし最近は腹筋や腕立て伏せくらいなら室内でもできる、と思い、一応毎日やってはいます。（筋肉をつければいいんでしょうか？） 周囲から見ると、痩せている様にみえるらしいのですが、さすがにこの体脂肪率は良くないと思います。（あと普通に体重も重い・・） 私みたいに筋肉がないと、将来太りやすくなるというのは本当だったらどうしよう・・、と考えています。 そこで質問なんですが、室内でもできる運動でオススメはありませんか？ もしくは、自分はこれをやったら減量した・などの体験談でもかまいません。 これから夏休みなので、ますます太っていくような気がするんです。。 よろしくお願いします。 信じていいのはどっちの体脂肪？ こんばんわ。ご回答のほどよろしくお願いします。 １７歳の女子高生です。 最近軽いダイエットを始めました。今まで何回かダイエットしてきたのですが、そのたびにお世話になってきたのが自宅にある某メーカーの体重計です。 体重は２００ｇ単位で表示されるのですが、体脂肪率が出るようになっているものです。 毎晩、お風呂から出た直後にその体重計に乗っているのですが、そこで表示される体脂肪は２６％か２７％・・・。 しかし身長と体重、ウエスト、ヒップを入力するだけで体脂肪率が計算できるサイトさんを発見し、やってみたら２１％でした。そんなサイトがいくつかあったので全部試してみたのですが、見事にみんな２１％。 これはどちらの数字を信じたほうがいいのでしょうか？困ってます・・・。 長くなってしまってすみません； よろしくお願いします！ 体脂肪率28％、身長179cm、体重72kg、中性脂肪低い、問題ありま 体脂肪率28％、身長179cm、体重72kg、中性脂肪低い、問題ありますか？ 体脂肪率からすると、肥満ということなのですが、血液検査では中性脂肪、特に悪玉コレステロールが、正常範囲から外れるほど低い値となっています。身長に対する体重も多くないので、別に体脂肪率が高くても問題ないようにも思えるのですがどうなんでしょうか？宜しくお教えください。 体重に対して体脂肪率が高い？ お世話になります。 私は現在、身長150cm強で体重46.5～47kgくらいなのですが、体脂肪率が家庭での体脂肪計（足の裏で測るタイプ）の計測によると31～28くらいあります。（毎日結構変動します）ちなみに３サイズは84、61、88（尻でかい…）です。 BMIなどでは標準の範囲のさらに真ん中のほうのはずなのにあきらかに体脂肪率が多いのはどういう状況が考えられるのでしょうか。足で測るタイプで内臓脂肪が測れるとは思えないのでなにが原因なのかよくわからないのですが。 また、体脂肪を減らすにはどういった運動が向いているでしょうか。ちなみに、ダンベルとバランスボールはやっていますが、体重はそこそこ減るのですが体脂肪がへりません。 中学生女子の体脂肪率！ 中3女子で身長158センチ体重47キロ体脂肪率１９パーセントって太ってますか? スタイルが良くなりたいです！！ 私は今、身長１５８ｃｍで体重５４ｋｇくらいあります；体脂肪率は２７か２８％です；今中３です！ とにかく痩せたいと思っています！体脂肪率を減らしたい！！ 目標は、来年３月くらいまでに４８ｋｇです！！ ウエスト６４ｃｍ、ヒップ８９ｃｍ、太ももは５６ｃｍもあります；；顔にも背中にも脂肪がたくさんあります；全身痩せしたいですが、とくに脚を細くしたいです！ どんなことをすれば、４８ｋｇで引き締まったからだになれるかを教えてほしいです！ あと、どんな食事をしたらいいですか？ よろしくお願いします！ ちなみに、便秘がひどく冷え性もひどいので どちらかというと痩せにくい体質だと思います； 今、運動らしい運動はしていません。 脂肪を落として筋肉をつけたい!!!!! 今中学二年生で身長168cm体重53kgです体脂肪計に乗ると体脂肪率が23%ですです。これはいけないなと思い、体脂肪を落として筋肉をつけようと思います。腹筋や腕立て伏せなど一日に何回などと詳しく教えて欲しいです。 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば？ 新幹線で駅弁食べますか？ ポテチを毎日3袋ずつ食べています。 優しいモラハラの見抜き方ってあるのか モテる女性の特徴は？ 口蓋裂と結婚 らくになりたい 喪女の恋愛、結婚 炭酸水の使い道は キリスト教やユダヤ教は、人殺しは地獄行きですか? カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど
