自律神経を整えたいです

質問

自律神経を整えたい場合、DHCサプリメントのセントジョーンズワートとリラックスの素ではどちらが効果的ですか？

回答No.3

高輪クリニック（@syutaka411985）

こんにちは、高輪クリニックです。

自律神経を整えること、とても大切ですよね。

まずはご自身の生活習慣を整えること、
例えば規則正しい生活やバランスのとれた食生活、適度な運動などが
重要だと思われます。

そのうえで腸内フローラという、腸内細菌のバランスを整えることによって
自律神経のバランスを整えることができる可能性があります。
まずは腸内フローラ検査を行い、
自分に合ったバランス調整菌を服用することにより
身体の中から変えていくことが重要です。

ご参考になれば幸いです。

参考URL：

https://www.takanawa-clinic.com/ido53tugi/

高輪クリニック（@syutaka411985） プロフィール

＜高輪クリニックからユーザーのみなさまへ＞ 当院の特徴としては、医科と歯科として医師・歯科医師が在籍し、東洋医療と西洋医療の垣根をとっぱらった、和合医療というスタイルをとっていることです。 一般的...

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