セントジョーンズワートとグリシン

質問

気分の落ち込みやイライラ、ストレスが酷く、よく眠れない日々が続いています。

そこで、セントジョーンズワート（DHC）とグリシン（ファイン）を
試してみようかと思うのですが、この二つは併用しても大丈夫でしょうか？

また、セントジョーンズワートについて、ネットで調べたところ
「眠くなる」という意見と「眠りが浅くなった」という二つの意見を見かけました。

効果について個人差があるのは理解していますが、
もし、この二つを併用している方で、オススメの飲み方
（就寝する何時間前に何錠飲むと良く眠れた等）があれば教えてください。

回答No.1

kisujapan

セントジョーンズワートはハーブのリラックス成分を抽出した物で気分を爽快にする物で、グリシンはアミノ酸の一種でコラーゲンに含まれ神経伝達物質ですがどちらも同じような物でリラックスが目的です。眠れないから飲むのであればメラトニン。サプリを良く知ってる方には当たり前の事です。ただしＤＨＣでは無いようですね。
ＤＨＣはお分かりの通りサプリ専門店ではありません。まだサプリを扱って２０年にもならない所を見るとアメリカかヨーロッパから技術提携したと思われます。ですから本格的なサプリ需要を先見し渡米しアメリカでサプリ専門店を開いている日本人は多いです。
サプリメントはアメリカの医療保険制度が日本とは異なり、病気になると日本と比べて高額な医療費が必要となるため、日頃からの健康の維持に大きく関心が割かれ、薬よりも安いものも多いサプリメントが幅広く普及しています。１９２０年頃からです。
サプリを良く知ってる方はアメリカから買います。私もですが。一番有名なのがサプリンクス
http://www.suplinx.com/shop/category/category.aspx
個人輸入になりますが送料はあまり変わりません。